Текущее время: Ср фев 21, 2018 13:32

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 Все сообщения  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 08:36 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5560/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
за километр до развилки, держал вас в поле зрения, зашел в кафешку вас нет...поехал догонять - не догнал, заехал в беломрье поел, поспал. У вас наверное рекорд клуба на 400-ке?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 09:24 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1500/19158км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
На счёт рекорда не знаю - ехали потихоньку-неспеша.
На развилке и дальше - не ели, а ехали, ехали ... ехали до финиша (Алексей Юрьич тест-тренировку проводил, а я так - прицепом покатушничал, правда на финишном рывке он меня раскатил - почувствовал себя Кавендишем; если бы на Сийской покатушке не тренировал Канчеларовские отрывы, то были бы силы ехать в нормальном темпе и самому).

Общий старт: 12-50 (17 июля); Финиш (18 июля)
Результаты финишировавших:
Болдырев Алексей 6-46; Итого (17-56)
Волков Алексей 6-46 (17-56) +М (медаль хочу)
Кулиненков Дмитрий 9-30 (20-40) +М
Мешков Антон 8-02 (19-12)


Последний раз редактировалось airwolf|m8 Вс июл 18, 2010 22:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 18:07 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
я в 9.30 финишировал. Тоже медаль хочу :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 18:32 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Дима молодец!

Написал маленький отчёе с фото... Смотрим, как обычно на Блоге

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 22:11 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5560/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
Дима не с фиг и отстал, упорный =) если честно думал уедешь так же как и приехал =) без тренировок так ломить =O


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 22:15 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5560/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
Хороший отчет! Юричь ты еще с Сии фотки выложи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 08:58 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
Не, вариант схода вобще не рассматривался. Чем хороша эта 400-ка на ней мне трудно сойти, километров 250-300 проезжаются достаточно легко, ну а дальше думаешь - раз уж столько проехал, надо дожимать. Хотя последняя сотня далась оч. тяжело. До Брин-Наволока ехал почти вплотную от вас, приезжаю в кафехи - говорят "вот только что уехали". А перед развилкой километров за 10 заголодал, и еле поехал. Зря выпил энергетик в Брин-Наволоке, потом всю дорогу мучился с желудком. Где-то до 330 км было вобще плохо + хотелось спать. Зато первые 50 км оч понравились, вот так бы всю дорогу :))

И как вы ездите 1200?! Это же три раза по 400 :)

Еще хотел спросить: на длинных марафонах с огромным трудом запихиваю в себя еду (не хочется есть + то что съедаю лезет обратно), после марафона некоторое время вобще не могу есть - вчера поел только поздно вечером. У вас не так?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 09:40 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Дмитрий 1200 это не Три раза по 400... Это совсем другое. Я тоже иногда думаю, как тяжело дается 400-ка, а ведь надо проехать еще 800 км. На длинные дистанции главное настрой.
Насчет питания. Я для себя определился - если нет желания есть на дистанции - то ничего хорошего не жди. Доехать можно, но это будет сплошной Ад.
После марафона ем все подряд, что лежит на столе и в холодильнике. Литр молока с пряниками и спать, а после сна... Праздник живота... :)

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 09:44 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
Алексей, а что делать? есть "химию"?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:04 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1500/19158км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Тренироваться надо (главное - регулярно), только не перетренировываться!
Химия - это для профиков на короткие расстояния, на длинных они с неё частенько загибаются.
Если под химией подразумевать витаминки и БАД (биологически активные добавки), то это помогает.
Хорошо у Алексея Юрьевича расписано на блоге про медицину
http://boldarev.ru/category/trenirovki/ ... trenirovki


Последний раз редактировалось airwolf|m8 Пн июл 19, 2010 10:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:12 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
я раньше брал энергетики... сейчас в спешке все забываю и справляюсь без них. Ты зря пьешь разные лимонады и напитки газированные. Попробуй отказаться от них во время марафона = лучше чай или кофе (кому что нравится), простая вода. Я раньше тоже пил всё что в ларьках попадается, но после первого "горного", когда в животе началась "война" напитков... понял надо прекращать это разнообразие... и перешел только на воду (иногда добавляю регидрон - когда жаркая погода), можно квас но не в больших количествах (кому как), хорошо идет молоко (и что удивительно даже в жаркую погоду).
Насчет питания - много чего написано. Можно у меня на блоге почитать. Букв много, но читать стоит, а потом для себя выбрать приемлемое... Тупо копировать не стоит. Когда ехал в Вологде то питался в столовках через каждые 3-4 часа и мне казалось что всё мало...
Пока писал , Алексей ответил уже...
Не соглашусь. Что подразумевать под химией - то что продается легально в аптеках, или из под прилавка. Мы же рассматриваем легальные витамины, аминокислоты и т.д. и т.п.
Все это надо есть обязательно (в нашем Северном краю и так витаминов мало). Только опять же почитать и выбрать для себя нужное.
Аскорбиновая кислота, элеутороков, витамин Б... и т.д. и т.п. - что это химия? НЕТ! Вот это и надо есть круглый год (кроме регидрона конечно), циклично - всё написано на этикетках, как надо принимать.
Ну и регулярные тренировки не помешают :) Правильно читать ТРЕНИРОВКИ, а не поездки и покатушки - это разные вещи.

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1500/19158км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Я под химией подразумеваю всякие стероиды, эритропоетины и т.п.
Витаминки - это наше всё и я однозначно за них!
(Написанное выше "химия" у витаминок и БАД - подразумевалось "вместо химии")


Последний раз редактировалось airwolf|m8 Пн июл 19, 2010 10:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
.... мы не успеваем друг за другом :)...
Если под химией подразумевать витаминки и БАД (биологически активные добавки), то это помогает.

Я соглашусь с Алексеем на 100%

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 12:02 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
Спасибо, почитаю!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Чт июл 22, 2010 14:13 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5560/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
Сегодня Ватсон стартует на 400-ке
Хочет один проехать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Topic Tags

M8, 2010, 400
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage