M8

Вадик, а ты ли не француз ?

а я думал ты с нами хочешь поехать...

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.

На зарплату Председателя Клуба М8 куплю себе дачу и буду приглашать намного больше людей. Пока Увы... максимум 8-10 человек.

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Встретились = поговорили + попили чаю + выяснили все "непонятные" вопросы.
Всем "французам" СПАСИБО!

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Кстати, медали СР заказал у Комочкова. Написал ему письмо. Посмотрим, что ОН ответит.
Владимиру ДВЕ медали.
Вадиму ОДНУ медаль.

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

_________________
Чувак с лефти и без дред
https://www.strava.com/athletes/2340838

Начал публикацию Фотоотчёта о ПБП-2015 на нашем сайте:
http://www.magistral8.ru/PBP2015
http://www.magistral8.ru/PBP2015-001

Спасибо за отчет, Алексей.

"Из вспомогательных средств для прохождения марафона (гели, соли, порошки и т.п. "химия") было принято решение ничего не использовать, т.к. многие такие средства хоть и помогают, но дают лишнее чувство уверенности и быстрее расходуют ресурсы организма с вероятностью их неожиданного истощения (неоднократно наблюдал как люди "сдувались" по окончанию действия данных средств и дополнительные приёмы мало помогали)."
Я ощутил это на Вельском марафоне.

_________________
Навязанное добро-это зло.

Мне надо переключиться от "приятного общения"...

...поэтому попробую не согласиться.
Что такое гель, батончик, солевые таблетки (то что продается в спортмагазинах). Это еда, только сконцентрированная. Не надо есть килограмм курицы или рыбы - можно сьесть один батончик, не надо есть кило макарон - можно выпить гель и т.д.

И про какой упадок сил можно говорить? Упадок сил наступает только тогда когда нет ПОДПИТКИ для организма. Нет рядом кафе, столовой, магазина. Вот тут и приходят на помощь СПОРТПИТ, если его нет мы жуем конфеты, батончики шоколадные (которые намного вредней чем то о чем мы говорим).

Второй вариант, когда силы покидают райдера - это переоценка своих сил. Сейчас догоню ЕГО и тогда перекушу, или я пока не хочу кушать и поем когда приеду в ту деревню. Это ошибка. Догнав впереди идущего (или приехав в ту деревню) мы уже не хотим кушать, так как сильно устали, а потом нас "накрывает" и нам надо некоторое время для того чтобы прийти в себя. Не надо откладывать на потом, то, что можно сделать сейчас - тем более когда речь идет о бреветах, а не о гонках.

Организм может устать и без принятия такого СПОРТПИТА. Это жара, обезвоживание... да, много причин можно назвать. Но, чтобы СПОРТПИТ вредил спортсмену - ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ!!!

Единственное ПРАВИЛО - берите с собой то, что Вы уже пробовали, и к чему у вас привык организм. Не надо ставить эксперименты с новым СПОРТПИТОМ на больших дистанциях.

ЭТО КРАТКО!!!

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Применения и пользы СПОРТПИТА не отрицаю, и если необходимо - применяю, например на прошедшем в субботу Лайте, зная что на финишной трети маршрута будет тяжело, купил в Дарнице - 3 геля, 2 из которых и употребил в нужное время.

Достигается действительно - Практикой, но чтобы исключить ненужный риск и не загонять себя, на ПБП принял именно такое решение и оно - СРАБОТАЛО!

Примеров на ПБП, где загнала себя в кризис большая куча народа - много и что-бы ни говорили, фактор питания (СПОРТПИТ) присутствовал с действием в обе стороны.

Энергетические батончики и гели уже давно не считаются спортпитом (резануло глаз, думал речь пойдет про BCAA, проты-гейнеры и Q10 и проч) и продаются в обычных магазинах (у нас по кр мере в Ленте например есть). Если речь о них, то это примерно та же фигня, что съесть обычную конфету или шок батончик...
Исходя из старого постулата "Бреветы - не гонки", сейчас бы я пожалуй на бреветах вообще перестал жрать все отличное от обычной еды. Лучше тормознуть у кафе и съесть тарелку макарон и вкусный суп А то от этих сладких гелей и батончиков на гонках уже адски воротит. Уже делают, кстати, гели со вкусом помидоров например, давно хочу попробовать.

Алексей, а можно примеры, где людей "сгубил" СПОРТПИТ. Читаю отчеты и такого не видел (возможно невнимателен).

Повторю СПОРТПИТ не может "вырубить" человека на дистанции. Это делает жара, рельеф, пофигизм самого человека (неправильное питание и т.д.), недосыпание (вот что больше всего сгубило, все хотели показать хороший результат), ПЛОХАЯ подготовка (или переоценка своих сил - я же проехал 600 км, значит и 1200 смогу). И конечно если сьедено 55 баточиков за бревет и больше ничего - тогда соглашусь, НАКРОЕТ так что надо будет скорую вызывать! Но, это пункт относится к непрофессионализму данного атлета.

Я например на 1200 сьел один батончик (второй сьел в самолете) и выпил солевой раствор (второй выпил на нашей сотке). Зато хорошо питался на КП и брал что нравится!

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Вот бы сделали гели со вкусом борща и гели со вкусом макарон с котлетой.

_________________
Навязанное добро-это зло.

Давайте лучше коснемся других "препаратов"
Дима правильно написал - та же шоколадка. Вред от передозировки будет от всех продуктов.

Дима поделись на чем "сидят" триатлеты...
А то сейчас говорят, что ТДФ едут "чистыми". А через 10 лет опять расследования...

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Все традиционно (про себя напишу): утром - хондоропротекторы и Q10; после суровой тренировки (вел и/или бег) - BCAA;
на плавании и/или силовой можно гейнер; если силовая прошла с толком - то протеин на ночь.
+ витамины/минералы/микроэлементы в составе комплексов и отдельно, если чувствуется в них потребность.
Т.е. в зависимости от периода и состояния - от "ничего" до "много всего".
Однозначно помогает восстановлению!

Про ТДФ не могу ничего сказать... вполне возможно, что меньше стало допинга.