Текущее время: Вс окт 21, 2018 08:45

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Сб апр 21, 2018 22:15 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2687/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Хочу поделиться своей любимой книгой, посвященной плаванью. Она помогает мне более осмысленно подходить к своим занятиям в бассейне:
Шейла Таормина, Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов (про триатлон там почти ничего нет, только плаванье).
Буквально на днях выходит второе издание. Первое издание на русском: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books ... edsecrets/

Если вы еще только в начале своего пути и не знаете с чего начать, то могу порекомендовать это базовое упражнение:
https://www.youtube.com/watch?v=XdHQLUlXO74


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Сб апр 21, 2018 22:20 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 02, 2014 15:51
Сообщения: 1993/6500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Спасибо, Павел, ценная информация.

_________________
Навязанное добро-это зло.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Сб апр 21, 2018 22:24 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2687/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Да, хорошие очки - это половина дела.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Вс апр 22, 2018 00:57 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 24, 2006 14:28
Сообщения: 16935/25876км
Откуда: Северодвинск 911-551-71-11. magistral8@yandex.ru
Репутация: 8 [ ? ]
satavr|m8 писал(а):
Да, хорошие очки - это половина дела.

Чем хорошие отличаются от других?
В каких сам?
Какие рекомендуешь?

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Вс апр 22, 2018 11:49 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2687/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Vada писал(а):
satavr|m8 писал(а):
Да, хорошие очки - это половина дела.

Чем хорошие отличаются от других?


Все просто, они есть и они не протекают. В идеале на очки не обращаешь внимания, концентрируясь на своих движениях.

В бассейне - в стекляшках, там особо смотреть не на что, а давят они меньше, чем с резинками. На открытой воде в обычных с большими, или средними стеклами лучше ориентироваться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Вт апр 24, 2018 21:04 

Зарегистрирован: Сб янв 21, 2017 16:26
Сообщения: 105
Репутация: 0 [ ? ]
Павел,спасибо за информацию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2018 12:37 

Зарегистрирован: Пн май 27, 2013 10:09
Сообщения: 46/4200км
Репутация: 0 [ ? ]
Обращаюсь к знающим людям: подскажите, пожалуйста, что дает плавание с дыхательной трубкой в бассейне, в чем смысл таких тренировок?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Ср авг 08, 2018 12:50 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 02, 2014 15:51
Сообщения: 1993/6500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
miheev писал(а):
Обращаюсь к знающим людям: подскажите, пожалуйста, что дает плавание с дыхательной трубкой в бассейне, в чем смысл таких тренировок?

Не отвлекаешься на дыхание, есть возможность сконцентрироваться на правильной технике, правильных движениях, не отвлекаться на подъем головы, помогает лучше чувствовать воду, тренирует дыхательную систему. Мне здорово помогала трубка, когда я тренировался.

_________________
Навязанное добро-это зло.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Учимся плавать
СообщениеДобавлено: Чт авг 09, 2018 18:19 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2687/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
miheev писал(а):
Обращаюсь к знающим людям: подскажите, пожалуйста, что дает плавание с дыхательной трубкой в бассейне, в чем смысл таких тренировок?


Например дополнительная нагрузка на дыхательную систему, хотя можно просто дышать на каждый 5 или 7 гребок.

Как вариант вы готовитесь плыть 50 метров вольным стилем, или батом (многие её плывут на задержке дыхания) и вам незачем мотать головой вправо/влево, тренируетесь в условиях приближенных к соревновательным.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage