Текущее время: Сб янв 19, 2019 10:59

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 127 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9 Все сообщения  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 01:26 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2688/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Никто, у нас, сейчас не увлекается?

Последнее время много на ногах провожу. Подумываю попробовать себя на 12км во время кросса наций. А там, возможно что-то более серьезное захочется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 07:50 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 15:02
Сообщения: 1043/8200км
Откуда: skype: bujhm_b, тел.952-3o3-ЧЗ-18, qip:727-ЗЧ7
Репутация: 2 [ ? ]
коленок не жалко?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 10:36 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2688/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Жалко. Потом на велосипеде буду залечивать их.
Все намного проще. Велосипед тяжело с собой возить, коньки тоже не везде покатят, а беговые тапки да штаны совсем не напрягают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 11:06 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
В этом году тоже хотел побегать... Но... почитал в инете...
Бег не вреден... Но вот неправильный бег может навредить. А ведь пока научишься правильно бегать, можно и коленкам навредить и спине
Плюс нужные хорошие (а значит и дорогие) кроссовки.
Вобщем в этом году выбрал качалку.
А вот попробить по глубокому снегу с рюкзачком в килограмм 10 - это возможно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:30 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 08, 2007 05:42
Сообщения: 784/3100км
Откуда: Северодвинск(895025468оо)
Репутация: 1 [ ? ]
Удивительно! А я то восстанавливал коленки бегом после вела! И ведь проходили! Ведь бег куда более естественная нагрузка чем педаляж.
Насчёт кроссовок. Нормальные от 1500-2000. Цена несопоставимая по сравнению с затратами на вело!

А вот бегать с рюкзачком да ещё по глубокому снегу - это как раз и есть неправильный бег! От рюкзачка хана спине, от сугробов заболят ахиллы! это я всё и читал и сам пробовал.

Да и по собственным ощущениям занятия бегом многократно полезнее для здоровья чем вел.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:38 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 01:58
Сообщения: 294/1200км
Откуда: АрхАнгельск.... Асья 417-692-688
Репутация: 0 [ ? ]
Я бег уважаю вот за что:
На лисапеде "приятная усталость" наступает часов через 5-7-.. катания
А вот пробежечки для меня достаточно такой: минут20-растяжка-минут20. То есть за час я себе делаю оч хорошую тренировку. (больше 5 км за раз я пока что не бегаю))
Для того, чтоб проветрить вечером мозг после офиса это идеально.

Причем бег гораздо лучше тренирует дыхалку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:39 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 01:58
Сообщения: 294/1200км
Откуда: АрхАнгельск.... Асья 417-692-688
Репутация: 0 [ ? ]
Сашка-вероотступник :) . Окстись!

_________________
Береги ногу, Сеня!!...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:43 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 04, 2006 19:54
Сообщения: 2057/1900км
Откуда: Северодвиск 911 55 99 31 пъять
Репутация: 3 [ ? ]
красовки тысячи за 3- и норм,- можно бегать. ( иногда бывает, по осени)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 20:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
1. Насчет "глубокого снега" - побродить , а не бегать.
2. Насчет полезности бега и восстановления - я не буду дискутировать. Все это можно найти в инете. Или в физдиспансерах спросить, что рекомендуют для восстановления...
3. Только правильная техника бега - не дает последствий. А вот где этому научиться - вопрос другой.
4. 3-4 тысячи = реальные кроссовки, или старые модели... Но специально для бега нужны.
5. Сам нахожусь в раздумье - начать бегать или нет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 20:40 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 04, 2006 19:54
Сообщения: 2057/1900км
Откуда: Северодвиск 911 55 99 31 пъять
Репутация: 3 [ ? ]
меньше чем за 3 брал асиксы- для бега. польностью подходят.
коогда слякоть или дожди по осень- иногда предпочитаю бег. ( и зимой бывает по кайфу куданибудь в лес).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 20:49 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
Malder писал(а):
...брал асиксы- для бега...

Саш, в Севске бра? Где? Я в Арх не могу найти - только адидас, рибок, найк (под Лэнса скосить что ли?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 21:23 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 04, 2006 19:54
Сообщения: 2057/1900км
Откуда: Северодвиск 911 55 99 31 пъять
Репутация: 3 [ ? ]
Брал у Андрея Дианова. не знаю занимается щас или нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 22:20 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 08, 2007 05:42
Сообщения: 784/3100км
Откуда: Северодвинск(895025468оо)
Репутация: 1 [ ? ]
Асиксы есть в Севске в Гранде вроде. Дианов ещё торговал раньше Мизуно. Они возможно ещё лучше Асикса


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Пт сен 18, 2009 09:02 

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2006 16:30
Сообщения: 281
Откуда: сказочная тайга
Репутация: 0 [ ? ]
sable|M8 писал(а):
А вот попробить по глубокому снегу с рюкзачком в килограмм 10 - это возможно.


Знаю одного он ходит по снегоходному рыхлому снегу по дороге в сторону атомки, с мешочками на ногах набытыми свинцовой дробью


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Пт сен 18, 2009 09:06 

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2006 16:30
Сообщения: 281
Откуда: сказочная тайга
Репутация: 0 [ ? ]
Alext|M8 писал(а):
А я то восстанавливал коленки бегом после вела! И ведь проходили! Ведь бег куда более естественная нагрузка чем педаляж.

А я ходьбой, когда работал таксатором, в полевой сезон до 3 т.км. проходил с рюкзаком по лесам и болотам.
Коленки были в детсве разбиты шайбой, но после 40 стали опять беспокоить((, особенно когда на коньках много катал по белому морю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 127 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Topic Tags

Бег
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage