Текущее время: Чт окт 18, 2018 12:00

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 127 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9 Все сообщения  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 01:26 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2687/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Никто, у нас, сейчас не увлекается?

Последнее время много на ногах провожу. Подумываю попробовать себя на 12км во время кросса наций. А там, возможно что-то более серьезное захочется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 07:50 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 15:02
Сообщения: 1043/8200км
Откуда: skype: bujhm_b, тел.952-3o3-ЧЗ-18, qip:727-ЗЧ7
Репутация: 2 [ ? ]
коленок не жалко?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 10:36 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2687/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Жалко. Потом на велосипеде буду залечивать их.
Все намного проще. Велосипед тяжело с собой возить, коньки тоже не везде покатят, а беговые тапки да штаны совсем не напрягают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 11:06 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
В этом году тоже хотел побегать... Но... почитал в инете...
Бег не вреден... Но вот неправильный бег может навредить. А ведь пока научишься правильно бегать, можно и коленкам навредить и спине
Плюс нужные хорошие (а значит и дорогие) кроссовки.
Вобщем в этом году выбрал качалку.
А вот попробить по глубокому снегу с рюкзачком в килограмм 10 - это возможно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:30 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 08, 2007 05:42
Сообщения: 783/3100км
Откуда: Северодвинск(895025468оо)
Репутация: 1 [ ? ]
Удивительно! А я то восстанавливал коленки бегом после вела! И ведь проходили! Ведь бег куда более естественная нагрузка чем педаляж.
Насчёт кроссовок. Нормальные от 1500-2000. Цена несопоставимая по сравнению с затратами на вело!

А вот бегать с рюкзачком да ещё по глубокому снегу - это как раз и есть неправильный бег! От рюкзачка хана спине, от сугробов заболят ахиллы! это я всё и читал и сам пробовал.

Да и по собственным ощущениям занятия бегом многократно полезнее для здоровья чем вел.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:38 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 01:58
Сообщения: 294/1200км
Откуда: АрхАнгельск.... Асья 417-692-688
Репутация: 0 [ ? ]
Я бег уважаю вот за что:
На лисапеде "приятная усталость" наступает часов через 5-7-.. катания
А вот пробежечки для меня достаточно такой: минут20-растяжка-минут20. То есть за час я себе делаю оч хорошую тренировку. (больше 5 км за раз я пока что не бегаю))
Для того, чтоб проветрить вечером мозг после офиса это идеально.

Причем бег гораздо лучше тренирует дыхалку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:39 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 02, 2008 01:58
Сообщения: 294/1200км
Откуда: АрхАнгельск.... Асья 417-692-688
Репутация: 0 [ ? ]
Сашка-вероотступник :) . Окстись!

_________________
Береги ногу, Сеня!!...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 19:43 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 04, 2006 19:54
Сообщения: 2057/1900км
Откуда: Северодвиск 911 55 99 31 пъять
Репутация: 3 [ ? ]
красовки тысячи за 3- и норм,- можно бегать. ( иногда бывает, по осени)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 20:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
1. Насчет "глубокого снега" - побродить , а не бегать.
2. Насчет полезности бега и восстановления - я не буду дискутировать. Все это можно найти в инете. Или в физдиспансерах спросить, что рекомендуют для восстановления...
3. Только правильная техника бега - не дает последствий. А вот где этому научиться - вопрос другой.
4. 3-4 тысячи = реальные кроссовки, или старые модели... Но специально для бега нужны.
5. Сам нахожусь в раздумье - начать бегать или нет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 20:40 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 04, 2006 19:54
Сообщения: 2057/1900км
Откуда: Северодвиск 911 55 99 31 пъять
Репутация: 3 [ ? ]
меньше чем за 3 брал асиксы- для бега. польностью подходят.
коогда слякоть или дожди по осень- иногда предпочитаю бег. ( и зимой бывает по кайфу куданибудь в лес).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 20:49 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
Malder писал(а):
...брал асиксы- для бега...

Саш, в Севске бра? Где? Я в Арх не могу найти - только адидас, рибок, найк (под Лэнса скосить что ли?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 21:23 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 04, 2006 19:54
Сообщения: 2057/1900км
Откуда: Северодвиск 911 55 99 31 пъять
Репутация: 3 [ ? ]
Брал у Андрея Дианова. не знаю занимается щас или нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Чт сен 17, 2009 22:20 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 08, 2007 05:42
Сообщения: 783/3100км
Откуда: Северодвинск(895025468оо)
Репутация: 1 [ ? ]
Асиксы есть в Севске в Гранде вроде. Дианов ещё торговал раньше Мизуно. Они возможно ещё лучше Асикса


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Пт сен 18, 2009 09:02 

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2006 16:30
Сообщения: 281
Откуда: сказочная тайга
Репутация: 0 [ ? ]
sable|M8 писал(а):
А вот попробить по глубокому снегу с рюкзачком в килограмм 10 - это возможно.


Знаю одного он ходит по снегоходному рыхлому снегу по дороге в сторону атомки, с мешочками на ногах набытыми свинцовой дробью


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: Пт сен 18, 2009 09:06 

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2006 16:30
Сообщения: 281
Откуда: сказочная тайга
Репутация: 0 [ ? ]
Alext|M8 писал(а):
А я то восстанавливал коленки бегом после вела! И ведь проходили! Ведь бег куда более естественная нагрузка чем педаляж.

А я ходьбой, когда работал таксатором, в полевой сезон до 3 т.км. проходил с рюкзаком по лесам и болотам.
Коленки были в детсве разбиты шайбой, но после 40 стали опять беспокоить((, особенно когда на коньках много катал по белому морю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 127 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Topic Tags

Бег
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage