M8

Погода хорошая. Градусов -10, не холодно. Ветер правда встречный всю дорогу 4-5 м/с. Что касается зрителей, то это не Франция, однозначно ) Большинство просто стояли с суровыми лицами у дороги, пару раз кто-то махнул рукой. Несколько раз в догонку неслись маты от автомобилистов - типа бегайте в парке или на стадионе - из-за нас перекрыли дорогу для автотранспорта на 6 часов.

Бежал в asics arctiс 3, шипы только выкрутил - асфальт был чистый. Купил в этот раз в Питере asics kayano, но меня все дружно бежать в новых отговорили.

что пили? что ели?

В принципе голода не было. На старте съел один гель и в процессе бега съел 5 "арен". На пунктах питания на ходу выпивал чай, пару раз взял куски соленого хлеба и один раз какие-то сухофрукты.

Еще на всех пунктах были бананы, но как-то не хотелось их, замерзшие, грызть.


Появился протокол - 977 человек бежали на 4-х дистанциях. Из них 42км195м - 316. Из 288 мужиков: Паша - 169-й, я - 253-й.

Да уж, в том году я в сотне был. Еще много есть над чем работать.

Паша а закинь на Гармин коннект запись марафона, охота в цифрах посмотреть что да как? Если не жалко конечно?

_________________
Usus est optimus magister

Молодчаги конечно!!!!
Я сколько бегал раньше, сейчас после длительного перерыва стал снова вбегаться, но никогда нигде не участвовал... Думаю, что по причине того что плохо как то у нас освещается где что да как, и уж если говорят то обязательно надо бежать от кого то(был опыт такого препятствия), а вы сгоняли и главное не последние..... Круто!!!!

Данные с гармина залью по приезду в Архангельск. Дима тоже со своим гармином бежал.

Рекомендую http://probeg.org/ - самый полный календарь беговых стартов.

Видео о Велопитерском/БЗшном пробеге по Дороге Жизни: http://vimeo.com/58624329
Я там в кадр попал (34.25). Это было в районе 39-40-го километра. Я даже начал делать ускорение на финиш, темп должен был быть в районе 5.10 мин/км, а на записи будто пешком иду, физкультурник одним словом.

Куча фотографий: http://nabegu.spb.ru/index.php?option=c ... Itemid=103

p.s. Серебряные штаны, что мы и не пытались догнать так на фото и не увидел

да уж бежать - это вам не педали крутить )) классные фото!

как твое мероприятие прошло ? взял 21 й рубеж?

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.

Маршрут был немного изменен и в итоге мы бежали не 21, а 23 км.
Бежали дружно группой, никого не бросали, сбрасывали темп, ждали пока отдышится, но ни разу кроме как на светофорах не останавливались...
Из 5 участников этого ПолуМарафона, посвященному 23 февраля, к месту финиша добрались 3-е, в т.ч. и ваш покорный слуга, тобишь я ))))....
По итогам - 23км. мы преодолели за 2 часа 20 минут.
Через пять минут после финиша..... вот он я, усталый, но счастливый - ЙАААА этооооо сдеееелааааал!!!", - сосульки на голове, сам вспотевший-жарко, хоть и холодно на улице, пока бежали, всё смотрел на людей, и немного удивлялся, тому как они идут запутавшись в шубы, пуховики, закрываются от ветра и снега, чуть ли не дрожат, .....да впрочем и они... в их глазах читалось тоже, только наоборот, ...."как им не холодно, ведь бегут полураздетые..." )))))))))))



Сегодня чувствуются колени, и неловко приседать ....а в общем если не считать коленей, то состояние в норме!!!

PS: ты сам собирался с нами побегать, не передумал?

мне ты сказал что велосипед зимой колени убивает-а оказалось наоборот?
желание бегать не пропало...
но с минимальными затратами ,в том числе и временными

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.

14 апреля 2013 года состоится легкоатлетический пробег, посвященный Дню космонавтики. - http://gandvik.info/news/view/154 - уже в это воскресение. Надо бежать.

кто бежит? я не могу...

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.