M8

Никто, у нас, сейчас не увлекается?

Последнее время много на ногах провожу. Подумываю попробовать себя на 12км во время кросса наций. А там, возможно что-то более серьезное захочется.

коленок не жалко?

Жалко. Потом на велосипеде буду залечивать их.
Все намного проще. Велосипед тяжело с собой возить, коньки тоже не везде покатят, а беговые тапки да штаны совсем не напрягают.

В этом году тоже хотел побегать... Но... почитал в инете...
Бег не вреден... Но вот неправильный бег может навредить. А ведь пока научишься правильно бегать, можно и коленкам навредить и спине
Плюс нужные хорошие (а значит и дорогие) кроссовки.
Вобщем в этом году выбрал качалку.
А вот попробить по глубокому снегу с рюкзачком в килограмм 10 - это возможно.

Удивительно! А я то восстанавливал коленки бегом после вела! И ведь проходили! Ведь бег куда более естественная нагрузка чем педаляж.
Насчёт кроссовок. Нормальные от 1500-2000. Цена несопоставимая по сравнению с затратами на вело!

А вот бегать с рюкзачком да ещё по глубокому снегу - это как раз и есть неправильный бег! От рюкзачка хана спине, от сугробов заболят ахиллы! это я всё и читал и сам пробовал.

Да и по собственным ощущениям занятия бегом многократно полезнее для здоровья чем вел.

Я бег уважаю вот за что:
На лисапеде "приятная усталость" наступает часов через 5-7-.. катания
А вот пробежечки для меня достаточно такой: минут20-растяжка-минут20. То есть за час я себе делаю оч хорошую тренировку. (больше 5 км за раз я пока что не бегаю))
Для того, чтоб проветрить вечером мозг после офиса это идеально.

Причем бег гораздо лучше тренирует дыхалку.

Сашка-вероотступник . Окстись!

_________________
Береги ногу, Сеня!!...

красовки тысячи за 3- и норм,- можно бегать. ( иногда бывает, по осени)

1. Насчет "глубокого снега" - побродить , а не бегать.
2. Насчет полезности бега и восстановления - я не буду дискутировать. Все это можно найти в инете. Или в физдиспансерах спросить, что рекомендуют для восстановления...
3. Только правильная техника бега - не дает последствий. А вот где этому научиться - вопрос другой.
4. 3-4 тысячи = реальные кроссовки, или старые модели... Но специально для бега нужны.
5. Сам нахожусь в раздумье - начать бегать или нет...

меньше чем за 3 брал асиксы- для бега. польностью подходят.
коогда слякоть или дожди по осень- иногда предпочитаю бег. ( и зимой бывает по кайфу куданибудь в лес).

Саш, в Севске бра? Где? Я в Арх не могу найти - только адидас, рибок, найк (под Лэнса скосить что ли?)

Брал у Андрея Дианова. не знаю занимается щас или нет.

Асиксы есть в Севске в Гранде вроде. Дианов ещё торговал раньше Мизуно. Они возможно ещё лучше Асикса

Знаю одного он ходит по снегоходному рыхлому снегу по дороге в сторону атомки, с мешочками на ногах набытыми свинцовой дробью

А я ходьбой, когда работал таксатором, в полевой сезон до 3 т.км. проходил с рюкзаком по лесам и болотам.
Коленки были в детсве разбиты шайбой, но после 40 стали опять беспокоить((, особенно когда на коньках много катал по белому морю