Сашка-вероотступник
. Окстись!
| M8 http://www.content.magistral8.ru/forum/ |
|
| Бег http://www.content.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=1915 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | satavr|m8 [ Чт сен 17, 2009 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Бег |
Никто, у нас, сейчас не увлекается? Последнее время много на ногах провожу. Подумываю попробовать себя на 12км во время кросса наций. А там, возможно что-то более серьезное захочется. |
|
| Автор: | wattson|M8 [ Чт сен 17, 2009 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
коленок не жалко? |
|
| Автор: | satavr|m8 [ Чт сен 17, 2009 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Жалко. Потом на велосипеде буду залечивать их. Все намного проще. Велосипед тяжело с собой возить, коньки тоже не везде покатят, а беговые тапки да штаны совсем не напрягают. |
|
| Автор: | sable|M8 [ Чт сен 17, 2009 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
В этом году тоже хотел побегать... Но... почитал в инете... Бег не вреден... Но вот неправильный бег может навредить. А ведь пока научишься правильно бегать, можно и коленкам навредить и спине Плюс нужные хорошие (а значит и дорогие) кроссовки. Вобщем в этом году выбрал качалку. А вот попробить по глубокому снегу с рюкзачком в килограмм 10 - это возможно. |
|
| Автор: | alext|m8 [ Чт сен 17, 2009 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Удивительно! А я то восстанавливал коленки бегом после вела! И ведь проходили! Ведь бег куда более естественная нагрузка чем педаляж. Насчёт кроссовок. Нормальные от 1500-2000. Цена несопоставимая по сравнению с затратами на вело! А вот бегать с рюкзачком да ещё по глубокому снегу - это как раз и есть неправильный бег! От рюкзачка хана спине, от сугробов заболят ахиллы! это я всё и читал и сам пробовал. Да и по собственным ощущениям занятия бегом многократно полезнее для здоровья чем вел. |
|
| Автор: | Рыжий сантехник [ Чт сен 17, 2009 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Я бег уважаю вот за что: На лисапеде "приятная усталость" наступает часов через 5-7-.. катания А вот пробежечки для меня достаточно такой: минут20-растяжка-минут20. То есть за час я себе делаю оч хорошую тренировку. (больше 5 км за раз я пока что не бегаю)) Для того, чтоб проветрить вечером мозг после офиса это идеально. Причем бег гораздо лучше тренирует дыхалку. |
|
| Автор: | Рыжий сантехник [ Чт сен 17, 2009 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Сашка-вероотступник . Окстись!
|
|
| Автор: | San4os [ Чт сен 17, 2009 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
красовки тысячи за 3- и норм,- можно бегать. ( иногда бывает, по осени) |
|
| Автор: | sable|M8 [ Чт сен 17, 2009 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
1. Насчет "глубокого снега" - побродить , а не бегать. 2. Насчет полезности бега и восстановления - я не буду дискутировать. Все это можно найти в инете. Или в физдиспансерах спросить, что рекомендуют для восстановления... 3. Только правильная техника бега - не дает последствий. А вот где этому научиться - вопрос другой. 4. 3-4 тысячи = реальные кроссовки, или старые модели... Но специально для бега нужны. 5. Сам нахожусь в раздумье - начать бегать или нет... |
|
| Автор: | San4os [ Чт сен 17, 2009 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
меньше чем за 3 брал асиксы- для бега. польностью подходят. коогда слякоть или дожди по осень- иногда предпочитаю бег. ( и зимой бывает по кайфу куданибудь в лес). |
|
| Автор: | sable|M8 [ Чт сен 17, 2009 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Malder писал(а): ...брал асиксы- для бега... Саш, в Севске бра? Где? Я в Арх не могу найти - только адидас, рибок, найк (под Лэнса скосить что ли?) |
|
| Автор: | San4os [ Чт сен 17, 2009 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Брал у Андрея Дианова. не знаю занимается щас или нет. |
|
| Автор: | alext|m8 [ Чт сен 17, 2009 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Асиксы есть в Севске в Гранде вроде. Дианов ещё торговал раньше Мизуно. Они возможно ещё лучше Асикса |
|
| Автор: | Taksator [ Пт сен 18, 2009 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
sable|M8 писал(а): А вот попробить по глубокому снегу с рюкзачком в килограмм 10 - это возможно. Знаю одного он ходит по снегоходному рыхлому снегу по дороге в сторону атомки, с мешочками на ногах набытыми свинцовой дробью |
|
| Автор: | Taksator [ Пт сен 18, 2009 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бег |
Alext|M8 писал(а): А я то восстанавливал коленки бегом после вела! И ведь проходили! Ведь бег куда более естественная нагрузка чем педаляж. А я ходьбой, когда работал таксатором, в полевой сезон до 3 т.км. проходил с рюкзаком по лесам и болотам. Коленки были в детсве разбиты шайбой, но после 40 стали опять беспокоить((, особенно когда на коньках много катал по белому морю |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|