Текущее время: Пт мар 29, 2024 01:15

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2 Все сообщения  След.

Хотели бы попробовать свои силы в зимнем триатлоне?
Опрос закончился Вс янв 23, 2011 00:37
да 60%  60%  [ 3 ]
нет 20%  20%  [ 1 ]
не знаю 20%  20%  [ 1 ]
Всего голосов : 5
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 00:37 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
Ну вот и удался выезд на первый старт по триатлону.
Поехать решили на авто, т.к. всякой снаряги с собой очень много..лыжи, кроссовки, шиповки, вел..
Выехали в среду вечером, дорога заняла много времени и порядком вымотала.
На базу в Демино , где должны были пройти соревнования приехали в 14 дня.
Зарегались на ресепшене, разместились, пообедали.
вечером небольшой восстанавливающий кросс 8 км, на слабом пульсе, и гимнастика позволяющая привести в порядок затекшие после долгой дороги мышцы.
Несколько слов о самом месте проведения.
Центр Лыжного спорта Демино это мекка для лыжников и просто любителей активного отдыха.
Роскошная гостиница, отличные номера, специальные домики для хранения инвентаря и подготовки лыж, рядом каток, лыжная трасса с различным уровнем перепадов высот, лыжеролленый круг, освещенка...вообщем просто супер.
Все это располагается на берегу Волги, вид надо признать потрясающий:)
Трасса готовится утром рано, к первой тренировки она идеальна.
2 день пребывания в Демино начался с хорошего завтрака ( столовая ориентированна специально на спортсменов, исходя из этого и подбирается меню, цены приятно удивляют , дешево :), затем подготовка нескольких пар лыж, температура воздуха держалась в районе -16 , приятно порадовало солнце:).
в 11 сходили заявились на соревнования, отдали заявку, предъявили страховку, оплатили стартовый взнос и все.
Далее просмотр трассы, выходим на лыжную тренировку, в среднем темпе проходим 25 км. подъемы заставляют забираться за уровень ПАНО, впечатляют сильно... чередование хорошее, отдыхать некогда... не зря здесь проводится Этап Кубка Мира по лыжным гонкам.


Вложения:
Комментарий к файлу: Где то в дороге
6.JPG
6.JPG [ 25.27 Кб | Просмотров: 20539 ]
Комментарий к файлу: Разгружаемся
5.JPG
5.JPG [ 35.46 Кб | Просмотров: 20539 ]
Комментарий к файлу: Вид из окна.
Пирамида это поленица, как уверяют самая высокая в мире!

4.jpg
4.jpg [ 27.15 Кб | Просмотров: 20539 ]
Комментарий к файлу: Немножко обуви
3.JPG
3.JPG [ 41.06 Кб | Просмотров: 20539 ]
Комментарий к файлу: Вид отеля
2.JPG
2.JPG [ 29.42 Кб | Просмотров: 20539 ]
1.JPG
1.JPG [ 33.97 Кб | Просмотров: 20539 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 10:34 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Андрей - а где продолжение?

ps. В эти выходные - если погода будет градусов 16 - тоже хочу проехать "свой" триатлон...
Час бег, час станок (так как вела нет) и час лыжи...

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 11:59 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
Сегодня будет продолжение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 13:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
После тренировки гимнастика, номер, душ и хороший обед:):):)... спасибо поварам!
В 16.00 идем на судейскую, где предстоит выдача номеров, обсуждение нюансов соревнований, оглашение календаря на этот сезон и много полезной информации для нас, т.к. впервые на соревнованиях по данному виду.
судейская проходит в прекрасном холле ориентированном как раз под мероприятия данного уровня...
Возглавил собрание старший тренер по зимнему триатлону сборной России Андрей Гудалов, мы оказались знакомы еще с велосотни, проходившей в Бице на протяжении нескольких лет.
Огласили информацию о том сколько участников, сколько из них МС, МСМК , КМС....после такого перечисления стало немножко боязно:(,... 4 -МСМК чемпионы мира, 11- мс,7 кмс и остальные участники , в том числе оказался и я, без разряда:).
ну да ладно, все дело поправимо:)...
отсидев два часа получив номера и впитав как можно больше информации торопимся выйти на вторую тренировку...
Антон - мой представитель решил идти на лыжах, а я решил обкатать велосипед и узнать какую все таки резину нужно выбрать для данного круга.
Надо сказать, что организаторы решили проводить всю гонку по одному и тому же кругу, трасса очень широкая, посередине проходит лыжня, беговой и вело этап проходит слева от лыжни, а лыжная часть гонки справа...
Для лыж трасса подготовлена изумительно!! а вот для бега были мягкие места, где приходилось буквально буксовать...то же самое и для велосипеда..
ВОт мы и на трассе, прокатываю пару кругов ( круг 1760м ) и прихожу в непонятки на какой резине остановить свой выбор... на швалбе рокет рон 2,1 или на континентале маунтин кинг 2,4 ( резину любезно предоставил Юра, спасибо)...Посовещавшись с напарником ставлю Конти... в последствии у лидеров увидел как 2,1 накатистую резину так и ноби ник 2,4....
Закончили тренировку, немножко бега , гимнастика.
Ужин. Еще раз скажу спасибо поварам, на день старта заказали геркулесовую кашу, здесь это практикуется, можно заказать заранее любое блюдо.
Вечером занялись подготовкой лыж. Три пары отменного фишера. 1 пара карбон лайт с дыркой, 1 пара ркс колд, 1 пара ркс плюс. Все лыжи хорошо едут, но каждая пара в свою погоду..
Почистив лыжи, кладем на каждую пару различные варианты, все варианты морозные, ибо температуру на время гонки обещают 15-18 ниже нуля... провозившись три часа возвращаемся в номер...
Итак утро дня соревнований.
старт у женщин запланирован на 10.30, открытие транзитного коридора для расстановки инвентаря осуществляется за 30 минут до времени старта. Решаем сходить посмотреть как женщины буду переодеваться и как что выглядит вживую.
Но перед этим ЗАвтрак:)...Нас ждала чудесно приготовленная геркулесовая каша:)..Насытившись вдоволь идем смотреть женщин.
Старт дали без задержек, в последнее время надо заметить что на всех гонках которых приходилось участвовать старт задерживали:(.
С бегового сегмента лидерство захватила Сурикова Юлия , впоследствии еще более укрепив его на вело и лыжном сегменте.
Итак смотрим , что нас больше всего волновало , это этап переодевания, надо сказать участницы производят смену кроссовок ( шиповок ) на вело туфли очень быстро , лидер переоделся за 43 секунды, но надо еще учитывать транзитная зона длится около 120 метров, за это время нужно добежать до своего рубежа, снять кроссовки, одеть туфли, одеть шлем и только после этого можно брать велосипед, но сразу на него садиться нельзя, нужно выбежать за пределы транзитной зоны.
Переодевание на морозе это отдельная тема:)...Попробуй переодеться когда на улице -16 градусов.
Посмотрев переодевание и немножко успокоившись идем в номер, ждать нашего старта, он запланирован на 12.00..
Отправляю Антона откатывать лыжи, для выявления лучшей пары. Сам решаю в очередной раз провести осмотр инвентаря.
Антон возвращается , как мы и ожидали лучшая пара это фишер ркс колд, модель 07 года.
В 11.20 выходим со всей снарягой и устремляемся прямиком в транзитную зону.
Разложив и подготовив инвентарь для дальнейших этапов убегаю на разминку.
Пробегаю в легком темпе гоночный круг, возвращаюсь к транзитной зоне, и о чудо немогу найти свое место...немного поплутав все таки нахожу все в целости и сохранности...вот будет интересно найти свое место в ходе гонки:):):)
Делаю гимнастику, немного беговых упражнений , снова бегаю, на морозе достаточно трудно поддерживать организм в разогретом состоянии.
Звучит голос судьи 5 минут до старта. Все раздеваются. Бежать решил в кроссовка Асикс Е Арктик ( специальные зимние кроссовки с шипами ), выбор был из 4 пар . Почему то побоялся бежать в шиповках, хотел сохранить тепло.
Замечаю что 80% участников отнюдь бегут в шиповках.
Все. На линии старта. Минута до старта. Успеваю немного подмерзнуть:(.
Звучит выстрел и все устремляются вперед.
Пристраиваюсь к головке лидеров и пробую бежать с ними, но хватает буквально на 1 км, сказывается недостаточная беговая подготовка и отсутствие набега по пересеченки. Во время бега иногда посматриваю на пульс, переход ПАНО на 1 этапе гонки может пагубно сказаться на последующих этапах. Ноги бегут, руки машут, дышу одним словом... но тяжесть в ногах все таки присутствует:(...зря все таки накануне на лыжах прошли столько:(...
Пробегаем первый круг , фиксирую время на гармине, смотрю пульс , все в поряде...бежать Андрюха, терпеть!
Второй круг как в тумане, тут помню, тут не помню... на одном из мест где пересекается трасса пытаюсь понять какую позицию занимаю, где то получается 15-17 место, что ж неплохо для дебюта:)..
Приближаюсь к транзитной зоне.
Не без труда нахожу свой инвентарь, скидываю кроссовки и ооо делаю небольшую глупость , вместо того чтобы встать на приготовленный специальный коврик для переодевания, встаю на снег, мгновенно на теплые носки прилепает снег, с трудом втискиваюсь вместе со снегом в туфли, такое чувство что кг снега у меня на носках,одеваю шлем хватаю вел и бегом из транзитки.
гыыы одно дело тренировать каждый вид по отдельности и совсем другое тренировать все одно за другим, это я понял сразу как опустился в тюновское седло:)....ноги были просто никакие:(...заставлять себя крутить было самое ужасное.... бедра разрывались, так казалось..... но приходится терпеть и выжимать все что можно из ватных ног...снова туман, провалы в памяти:)...на всем круге два небольших пологих подъема + неудобный мостик, где все спешивались в виду его непроезжания,
кто то обогнал меня, кого то обогнал я....как планировал судейский штаб вело этап проходит с лева от лыжни не вышло, все ехали кто где мог....потерял секунд 10 пытаясь катить с лева от лыжни, но когда увидел что все едут по лыжне решил последовать их примеру:)....Пальцы рук за первый круг успевают достаточно хорошо замерзнуть:(... что сказывается на переключении:(....так прокатили 3 круга....оказался больше всех недоволен именно этим этапом:( ..
вот и второе переодевание...
подъезжаю к транзитке, спешиваюсь, бегу до своего места с велом в руках, устанавливаю вел в держатель, скидываю шлем, снимаю туфли и пытаюсь одеть лыжные ботинки:)...сделать это с замерзшими руками очень очень непросто...напялив боты на ноги ( другого слова не нахожу ) и затянув быструю шнуровку, беру в охапку палки с лыжами и бегом из транзитки....
как потом оказалось именно на переодевании обыграл многих людей:)
Одевание лыж не вызвало никаких проблем. И вот я на лыжах:)...аааа рыба в воде:):):)...
устремляюсь вперед, что есть сил...пальцы рук уже нечувствительны к капканам и самим палкам...толкаюсь пихаюсь ---лечууу...за три круга достал 2 гонцов...остальные были вне зоны досягаемости., эх десяточку бы, да с подъемами:):):)....
упираюсь до самого конца гонки...все финиш:):):)
Прошло все быстро:( и немного непонятно....
Отогрев руки, собрав весь инвентарь ретируемся в номер, в 15.00 мы уже должны его освободить...
Собравшись и упаковав все в наш шкода мобил, идем обедать.
Обед :) усталые, помороженные спорсмены сидят и уминают пищу:) это зрелище:)..
после обеда получили протокола, распрощались с организаторами и отправились в далекий путь домой...
Вот и осуществилась мечта участия в зимнем триатлоне:)...есть над чем работать есть к чему стремиться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 13:44 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 18, 2010 03:10
Сообщения: 1943/3900км
Откуда: Архангельск(89626654439)
Репутация: 0 [ ? ]
Прекрасный отчет, Андрей! Какое место в итоге занято? Сколько спортсменов участвовало? Есть какие-нибудь ссылки с результатами?

_________________
На лобовом стекле усталые глаза - уснул в пути дальнобойщик...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 14:56 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Андрей, а данные с Гармина выложишь у себя в тренировках? Интересно посмотреть...
Впечатлила фраза "Решаем сходить посмотреть как женщины буду переодеваться и как что выглядит вживую" :)

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 16:57 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5938/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 6 [ ? ]
Я видно невнимательно читал...., Андрей, какое у тебя место в итоге?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 19:39 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
ой да совсем забыл про место:)...
в итоге 13 место...
не знаю как прикрепить протокол , он в екселе, пишет что нельзя прикрепить данный файл..
на официальном сайте пока нет протокола.
в группе элита стартовало 28 человек из 32 заявленных


Вложения:
Комментарий к файлу: разминка
29.jpg
29.jpg [ 38.97 Кб | Просмотров: 20496 ]
Комментарий к файлу: участники готовят инвентарь
28.jpg
28.jpg [ 48.48 Кб | Просмотров: 20496 ]
Комментарий к файлу: за 15 минут до старта , транзитная зона закрывается и никто не может в нее войти.
27.jpg
27.jpg [ 47.39 Кб | Просмотров: 20496 ]
Комментарий к файлу: Волшебная коробочка:)
26.jpg
26.jpg [ 35.64 Кб | Просмотров: 20496 ]
Комментарий к файлу: Подготовка лыж
25.jpg
25.jpg [ 35.82 Кб | Просмотров: 20496 ]
Комментарий к файлу: утро:)
24.jpg
24.jpg [ 27.91 Кб | Просмотров: 20496 ]
Комментарий к файлу: Антоха- водитель , сервисмен, откатчик, представитель...
куда бы без него..

23.jpg
23.jpg [ 35.3 Кб | Просмотров: 20496 ]


Последний раз редактировалось Андрей Пт дек 24, 2010 20:14, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 19:58 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5938/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 6 [ ? ]
13 место из скольки участников?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 20:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
немного фото


Вложения:
Комментарий к файлу: в думах о гонке:)
22.jpg
22.jpg [ 33.41 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: порт смены инвентаря
21.jpg
21.jpg [ 43.57 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: 30 сек до старта
20.jpg
20.jpg [ 43.14 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: Беговой этап выиграл № 4, участник из Удмуртии
19.jpg
19.jpg [ 36.29 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: позиционная борьба
18.jpg
18.jpg [ 35.18 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: после 1 круга, участники растянулись
17.jpg
17.jpg [ 41.31 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: Лидеры
16.jpg
16.jpg [ 35.41 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: его я все таки сделал:)
15.jpg
15.jpg [ 43.1 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: на дистанции
14.jpg
14.jpg [ 40.51 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: Лидеры на гонке
в итоге № 1 - 1 место, № 7- 2 место. ребята с красноярска

13.jpg
13.jpg [ 39.7 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: подбираю гонца
12.jpg
12.jpg [ 39.33 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: После финиша, ничуя пальцев на руках:_)
11.JPG
11.JPG [ 32.33 Кб | Просмотров: 20497 ]


Последний раз редактировалось Андрей Пт дек 24, 2010 20:19, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 20:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
velo.bold писал(а):
Андрей, а данные с Гармина выложишь у себя в тренировках? Интересно посмотреть...
Впечатлила фраза "Решаем сходить посмотреть как женщины буду переодеваться и как что выглядит вживую" :)

да трек выложен, он от 18 числа...
находится здесь
http://www.strands.com/nebo79/posts/23595571


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 20:53 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Андрей мои поздравления!!!
Это круто!!!
И это только начало...
Удачи тебе и успехов в ЗИМНЕМ ТРИАТЛОНЕ!!!

p.s. Да я уже посмотрел...

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 22:13 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
Друзья спасибо большое за поддержку!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 22:49 

Зарегистрирован: Вс дек 20, 2009 15:35
Сообщения: 70
Репутация: 0 [ ? ]
Андрей молодец!!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 23:17 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Зачитался, спасибо, очень интересно. Даже не знаю с чем сравнить. Пожалуй лучшее из того, что появлялось здесь за последние полгода/год.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage