Текущее время: Пт мар 29, 2024 01:59

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2 Все сообщения  След.

Хотели бы попробовать свои силы в зимнем триатлоне?
Опрос закончился Вс янв 23, 2011 00:37
да 60%  60%  [ 3 ]
нет 20%  20%  [ 1 ]
не знаю 20%  20%  [ 1 ]
Всего голосов : 5
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 00:37 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
Ну вот и удался выезд на первый старт по триатлону.
Поехать решили на авто, т.к. всякой снаряги с собой очень много..лыжи, кроссовки, шиповки, вел..
Выехали в среду вечером, дорога заняла много времени и порядком вымотала.
На базу в Демино , где должны были пройти соревнования приехали в 14 дня.
Зарегались на ресепшене, разместились, пообедали.
вечером небольшой восстанавливающий кросс 8 км, на слабом пульсе, и гимнастика позволяющая привести в порядок затекшие после долгой дороги мышцы.
Несколько слов о самом месте проведения.
Центр Лыжного спорта Демино это мекка для лыжников и просто любителей активного отдыха.
Роскошная гостиница, отличные номера, специальные домики для хранения инвентаря и подготовки лыж, рядом каток, лыжная трасса с различным уровнем перепадов высот, лыжеролленый круг, освещенка...вообщем просто супер.
Все это располагается на берегу Волги, вид надо признать потрясающий:)
Трасса готовится утром рано, к первой тренировки она идеальна.
2 день пребывания в Демино начался с хорошего завтрака ( столовая ориентированна специально на спортсменов, исходя из этого и подбирается меню, цены приятно удивляют , дешево :), затем подготовка нескольких пар лыж, температура воздуха держалась в районе -16 , приятно порадовало солнце:).
в 11 сходили заявились на соревнования, отдали заявку, предъявили страховку, оплатили стартовый взнос и все.
Далее просмотр трассы, выходим на лыжную тренировку, в среднем темпе проходим 25 км. подъемы заставляют забираться за уровень ПАНО, впечатляют сильно... чередование хорошее, отдыхать некогда... не зря здесь проводится Этап Кубка Мира по лыжным гонкам.


Вложения:
Комментарий к файлу: Где то в дороге
6.JPG
6.JPG [ 25.27 Кб | Просмотров: 20540 ]
Комментарий к файлу: Разгружаемся
5.JPG
5.JPG [ 35.46 Кб | Просмотров: 20540 ]
Комментарий к файлу: Вид из окна.
Пирамида это поленица, как уверяют самая высокая в мире!

4.jpg
4.jpg [ 27.15 Кб | Просмотров: 20540 ]
Комментарий к файлу: Немножко обуви
3.JPG
3.JPG [ 41.06 Кб | Просмотров: 20540 ]
Комментарий к файлу: Вид отеля
2.JPG
2.JPG [ 29.42 Кб | Просмотров: 20540 ]
1.JPG
1.JPG [ 33.97 Кб | Просмотров: 20540 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 10:34 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Андрей - а где продолжение?

ps. В эти выходные - если погода будет градусов 16 - тоже хочу проехать "свой" триатлон...
Час бег, час станок (так как вела нет) и час лыжи...

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 11:59 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
Сегодня будет продолжение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 13:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
После тренировки гимнастика, номер, душ и хороший обед:):):)... спасибо поварам!
В 16.00 идем на судейскую, где предстоит выдача номеров, обсуждение нюансов соревнований, оглашение календаря на этот сезон и много полезной информации для нас, т.к. впервые на соревнованиях по данному виду.
судейская проходит в прекрасном холле ориентированном как раз под мероприятия данного уровня...
Возглавил собрание старший тренер по зимнему триатлону сборной России Андрей Гудалов, мы оказались знакомы еще с велосотни, проходившей в Бице на протяжении нескольких лет.
Огласили информацию о том сколько участников, сколько из них МС, МСМК , КМС....после такого перечисления стало немножко боязно:(,... 4 -МСМК чемпионы мира, 11- мс,7 кмс и остальные участники , в том числе оказался и я, без разряда:).
ну да ладно, все дело поправимо:)...
отсидев два часа получив номера и впитав как можно больше информации торопимся выйти на вторую тренировку...
Антон - мой представитель решил идти на лыжах, а я решил обкатать велосипед и узнать какую все таки резину нужно выбрать для данного круга.
Надо сказать, что организаторы решили проводить всю гонку по одному и тому же кругу, трасса очень широкая, посередине проходит лыжня, беговой и вело этап проходит слева от лыжни, а лыжная часть гонки справа...
Для лыж трасса подготовлена изумительно!! а вот для бега были мягкие места, где приходилось буквально буксовать...то же самое и для велосипеда..
ВОт мы и на трассе, прокатываю пару кругов ( круг 1760м ) и прихожу в непонятки на какой резине остановить свой выбор... на швалбе рокет рон 2,1 или на континентале маунтин кинг 2,4 ( резину любезно предоставил Юра, спасибо)...Посовещавшись с напарником ставлю Конти... в последствии у лидеров увидел как 2,1 накатистую резину так и ноби ник 2,4....
Закончили тренировку, немножко бега , гимнастика.
Ужин. Еще раз скажу спасибо поварам, на день старта заказали геркулесовую кашу, здесь это практикуется, можно заказать заранее любое блюдо.
Вечером занялись подготовкой лыж. Три пары отменного фишера. 1 пара карбон лайт с дыркой, 1 пара ркс колд, 1 пара ркс плюс. Все лыжи хорошо едут, но каждая пара в свою погоду..
Почистив лыжи, кладем на каждую пару различные варианты, все варианты морозные, ибо температуру на время гонки обещают 15-18 ниже нуля... провозившись три часа возвращаемся в номер...
Итак утро дня соревнований.
старт у женщин запланирован на 10.30, открытие транзитного коридора для расстановки инвентаря осуществляется за 30 минут до времени старта. Решаем сходить посмотреть как женщины буду переодеваться и как что выглядит вживую.
Но перед этим ЗАвтрак:)...Нас ждала чудесно приготовленная геркулесовая каша:)..Насытившись вдоволь идем смотреть женщин.
Старт дали без задержек, в последнее время надо заметить что на всех гонках которых приходилось участвовать старт задерживали:(.
С бегового сегмента лидерство захватила Сурикова Юлия , впоследствии еще более укрепив его на вело и лыжном сегменте.
Итак смотрим , что нас больше всего волновало , это этап переодевания, надо сказать участницы производят смену кроссовок ( шиповок ) на вело туфли очень быстро , лидер переоделся за 43 секунды, но надо еще учитывать транзитная зона длится около 120 метров, за это время нужно добежать до своего рубежа, снять кроссовки, одеть туфли, одеть шлем и только после этого можно брать велосипед, но сразу на него садиться нельзя, нужно выбежать за пределы транзитной зоны.
Переодевание на морозе это отдельная тема:)...Попробуй переодеться когда на улице -16 градусов.
Посмотрев переодевание и немножко успокоившись идем в номер, ждать нашего старта, он запланирован на 12.00..
Отправляю Антона откатывать лыжи, для выявления лучшей пары. Сам решаю в очередной раз провести осмотр инвентаря.
Антон возвращается , как мы и ожидали лучшая пара это фишер ркс колд, модель 07 года.
В 11.20 выходим со всей снарягой и устремляемся прямиком в транзитную зону.
Разложив и подготовив инвентарь для дальнейших этапов убегаю на разминку.
Пробегаю в легком темпе гоночный круг, возвращаюсь к транзитной зоне, и о чудо немогу найти свое место...немного поплутав все таки нахожу все в целости и сохранности...вот будет интересно найти свое место в ходе гонки:):):)
Делаю гимнастику, немного беговых упражнений , снова бегаю, на морозе достаточно трудно поддерживать организм в разогретом состоянии.
Звучит голос судьи 5 минут до старта. Все раздеваются. Бежать решил в кроссовка Асикс Е Арктик ( специальные зимние кроссовки с шипами ), выбор был из 4 пар . Почему то побоялся бежать в шиповках, хотел сохранить тепло.
Замечаю что 80% участников отнюдь бегут в шиповках.
Все. На линии старта. Минута до старта. Успеваю немного подмерзнуть:(.
Звучит выстрел и все устремляются вперед.
Пристраиваюсь к головке лидеров и пробую бежать с ними, но хватает буквально на 1 км, сказывается недостаточная беговая подготовка и отсутствие набега по пересеченки. Во время бега иногда посматриваю на пульс, переход ПАНО на 1 этапе гонки может пагубно сказаться на последующих этапах. Ноги бегут, руки машут, дышу одним словом... но тяжесть в ногах все таки присутствует:(...зря все таки накануне на лыжах прошли столько:(...
Пробегаем первый круг , фиксирую время на гармине, смотрю пульс , все в поряде...бежать Андрюха, терпеть!
Второй круг как в тумане, тут помню, тут не помню... на одном из мест где пересекается трасса пытаюсь понять какую позицию занимаю, где то получается 15-17 место, что ж неплохо для дебюта:)..
Приближаюсь к транзитной зоне.
Не без труда нахожу свой инвентарь, скидываю кроссовки и ооо делаю небольшую глупость , вместо того чтобы встать на приготовленный специальный коврик для переодевания, встаю на снег, мгновенно на теплые носки прилепает снег, с трудом втискиваюсь вместе со снегом в туфли, такое чувство что кг снега у меня на носках,одеваю шлем хватаю вел и бегом из транзитки.
гыыы одно дело тренировать каждый вид по отдельности и совсем другое тренировать все одно за другим, это я понял сразу как опустился в тюновское седло:)....ноги были просто никакие:(...заставлять себя крутить было самое ужасное.... бедра разрывались, так казалось..... но приходится терпеть и выжимать все что можно из ватных ног...снова туман, провалы в памяти:)...на всем круге два небольших пологих подъема + неудобный мостик, где все спешивались в виду его непроезжания,
кто то обогнал меня, кого то обогнал я....как планировал судейский штаб вело этап проходит с лева от лыжни не вышло, все ехали кто где мог....потерял секунд 10 пытаясь катить с лева от лыжни, но когда увидел что все едут по лыжне решил последовать их примеру:)....Пальцы рук за первый круг успевают достаточно хорошо замерзнуть:(... что сказывается на переключении:(....так прокатили 3 круга....оказался больше всех недоволен именно этим этапом:( ..
вот и второе переодевание...
подъезжаю к транзитке, спешиваюсь, бегу до своего места с велом в руках, устанавливаю вел в держатель, скидываю шлем, снимаю туфли и пытаюсь одеть лыжные ботинки:)...сделать это с замерзшими руками очень очень непросто...напялив боты на ноги ( другого слова не нахожу ) и затянув быструю шнуровку, беру в охапку палки с лыжами и бегом из транзитки....
как потом оказалось именно на переодевании обыграл многих людей:)
Одевание лыж не вызвало никаких проблем. И вот я на лыжах:)...аааа рыба в воде:):):)...
устремляюсь вперед, что есть сил...пальцы рук уже нечувствительны к капканам и самим палкам...толкаюсь пихаюсь ---лечууу...за три круга достал 2 гонцов...остальные были вне зоны досягаемости., эх десяточку бы, да с подъемами:):):)....
упираюсь до самого конца гонки...все финиш:):):)
Прошло все быстро:( и немного непонятно....
Отогрев руки, собрав весь инвентарь ретируемся в номер, в 15.00 мы уже должны его освободить...
Собравшись и упаковав все в наш шкода мобил, идем обедать.
Обед :) усталые, помороженные спорсмены сидят и уминают пищу:) это зрелище:)..
после обеда получили протокола, распрощались с организаторами и отправились в далекий путь домой...
Вот и осуществилась мечта участия в зимнем триатлоне:)...есть над чем работать есть к чему стремиться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 13:44 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 18, 2010 03:10
Сообщения: 1943/3900км
Откуда: Архангельск(89626654439)
Репутация: 0 [ ? ]
Прекрасный отчет, Андрей! Какое место в итоге занято? Сколько спортсменов участвовало? Есть какие-нибудь ссылки с результатами?

_________________
На лобовом стекле усталые глаза - уснул в пути дальнобойщик...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 14:56 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Андрей, а данные с Гармина выложишь у себя в тренировках? Интересно посмотреть...
Впечатлила фраза "Решаем сходить посмотреть как женщины буду переодеваться и как что выглядит вживую" :)

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 16:57 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5938/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 6 [ ? ]
Я видно невнимательно читал...., Андрей, какое у тебя место в итоге?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 19:39 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
ой да совсем забыл про место:)...
в итоге 13 место...
не знаю как прикрепить протокол , он в екселе, пишет что нельзя прикрепить данный файл..
на официальном сайте пока нет протокола.
в группе элита стартовало 28 человек из 32 заявленных


Вложения:
Комментарий к файлу: разминка
29.jpg
29.jpg [ 38.97 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: участники готовят инвентарь
28.jpg
28.jpg [ 48.48 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: за 15 минут до старта , транзитная зона закрывается и никто не может в нее войти.
27.jpg
27.jpg [ 47.39 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: Волшебная коробочка:)
26.jpg
26.jpg [ 35.64 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: Подготовка лыж
25.jpg
25.jpg [ 35.82 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: утро:)
24.jpg
24.jpg [ 27.91 Кб | Просмотров: 20497 ]
Комментарий к файлу: Антоха- водитель , сервисмен, откатчик, представитель...
куда бы без него..

23.jpg
23.jpg [ 35.3 Кб | Просмотров: 20497 ]


Последний раз редактировалось Андрей Пт дек 24, 2010 20:14, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 19:58 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5938/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 6 [ ? ]
13 место из скольки участников?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 20:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
немного фото


Вложения:
Комментарий к файлу: в думах о гонке:)
22.jpg
22.jpg [ 33.41 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: порт смены инвентаря
21.jpg
21.jpg [ 43.57 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: 30 сек до старта
20.jpg
20.jpg [ 43.14 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: Беговой этап выиграл № 4, участник из Удмуртии
19.jpg
19.jpg [ 36.29 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: позиционная борьба
18.jpg
18.jpg [ 35.18 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: после 1 круга, участники растянулись
17.jpg
17.jpg [ 41.31 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: Лидеры
16.jpg
16.jpg [ 35.41 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: его я все таки сделал:)
15.jpg
15.jpg [ 43.1 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: на дистанции
14.jpg
14.jpg [ 40.51 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: Лидеры на гонке
в итоге № 1 - 1 место, № 7- 2 место. ребята с красноярска

13.jpg
13.jpg [ 39.7 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: подбираю гонца
12.jpg
12.jpg [ 39.33 Кб | Просмотров: 20498 ]
Комментарий к файлу: После финиша, ничуя пальцев на руках:_)
11.JPG
11.JPG [ 32.33 Кб | Просмотров: 20498 ]


Последний раз редактировалось Андрей Пт дек 24, 2010 20:19, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 20:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
velo.bold писал(а):
Андрей, а данные с Гармина выложишь у себя в тренировках? Интересно посмотреть...
Впечатлила фраза "Решаем сходить посмотреть как женщины буду переодеваться и как что выглядит вживую" :)

да трек выложен, он от 18 числа...
находится здесь
http://www.strands.com/nebo79/posts/23595571


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 20:53 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Андрей мои поздравления!!!
Это круто!!!
И это только начало...
Удачи тебе и успехов в ЗИМНЕМ ТРИАТЛОНЕ!!!

p.s. Да я уже посмотрел...

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 22:13 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 21, 2008 14:21
Сообщения: 987
Откуда: г.Северодвинск тел.+79115592264
Репутация: 3 [ ? ]
Друзья спасибо большое за поддержку!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 22:49 

Зарегистрирован: Вс дек 20, 2009 15:35
Сообщения: 70
Репутация: 0 [ ? ]
Андрей молодец!!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Пт дек 24, 2010 23:17 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Зачитался, спасибо, очень интересно. Даже не знаю с чем сравнить. Пожалуй лучшее из того, что появлялось здесь за последние полгода/год.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage