M8

Крещение с 18-19 января 2006, купание в проруби в виде креста - иордани- 11tC.
Каждый сам выбирает зачем это надо, кому культ христианства, очищение от грехов, кто покрывает себя крестами, поклонами и т. д, а можно просто по другому философски взглянуть на это прекрасный мир:)
Главные условия:
Не пересиливать себя, но алкоголь, но трафка, но парилка.
Как одеться:
Принцип- быстро раздеться, быстро одеться.
Подготовка к купанию:
Надо пройтись пешком, желательно чтоб голова, лицо и руки немного почувствовали дискомфорт от отрицательной температуры. Вылезти из тёплого авто и кинутся в воду, не совсем хорошо.
Что одевал:
Плавки, эластичные носки, ботинки-трек., тёплые штаны для сноуборда, флискуртку толстую, пуховик, тонкую шапку из флиса, перчатки. Раздевание, одевание заняло не больше 30 сек.
Что брал в рюкзак:
Полотенце, плавки, тапочки, двойную флисофую шапку, перчатки.
Тапочки нужны, когда много купалось, образуются из льда каплеобразные шарики, ступать не комфортно.
Не спеша подойти к проруби, потрогать рукой воду (левой), в мозг сразу передается температура воды.
(Кто не знает) всегда пьют ледяную воду с ладошки, организм готов принять её, уже настроился к температуре воды. Если выпить из кружки, то точно заболит горло.
Спуститься по лестнице в воду, вода будь-то кисель, холод не чувствуется.
Надо с головой окунуться три раза.
Что происходит, сложно выразить словами, отрицательные эмоции, суета уходят, выныриваешь и смотришь на мир другими глазами.
Тщательно вытереть сразу волосы, обтереться, быстро одеться. Одел тонкую шапку, сверху двойную. Гулял ещё минут 20, холода не чувствовал организм.
Считается комфортной температурой для купания 7-10tC, в прошлом году купался знакомый в -33tC, я не решился, жалею теперь.

Лет 20 назад занимался моржеванием (даже выступали на Беломорских играх - фото завтра "выставлю")
Эффект очень положительный - но "углубляться" не стоит...
Наш организм может выдержать очень много, и поэтому купание в проруби один раз в год никакого вреда не принесет = будут мобилизиваны все внутренние ресурсы, и человек даже кашель не "подхватит"...
Вся хитрость в том, что существует очень большой перепад температур = температура воздуха и воды... т.е. вода кажется намного темплее чем воздух... Главное не пересидеть в проруби...

так я не случайно сюда запостил;)
вечером отвечу, сейчас нет времени

Одноразовая прорубь -в данном случаи мне кажется больше психологический аспект + личная философия.
За мою короткую жизнь много раз был в ледянке по разным причинам. Но самый запоминающийся случай, когда на весенней охоте доставал по глупости в плавь гуся. Здоровенный гуменник упал в разливы. Везде лёд, кусты под водой снег. На лодке не заехать, согласно охотничьей этики бросать добычу нельзя. Собаки тогда не было ещё.
Температура воздуха +20tC, температура воды где то +4. Находился в воде минуты 4-6, не больше. От такого перепада температуры кости замерзли так что при движении была сильная боль в суставах. Согреется вообще не мог, меня всего колотило, только после натирания спиртом и немного внутрь пришёл в норму, не заболел.

А может устроить тоже самое:) ? http://nb.teletoria.ru/photo/thumbnails ... 202&page=1

Вот так проводили досуг в те времена...
Фото правда не очень... "цифры" в то время не было

Это как раз о том, что я писал выше...
Когда температура воздуха намного +24, а температура воды +4... То мы попадаем в "холод" А вот когда температура воздуха -15, а вода +4 = мы попадаем в "тепло". Поэтому и простудиться в такой ситауции можно быстрее, чем купание зимой (вода кажется теплее чем воздух)

а сколько плавали метров, дистанция?
а это не 20 лет спустя:)?

фото отсюда http://community.livejournal.com/russkij_sever/?skip=80

Прорубь была шикарная 20-25 метров...

1968 год был - как раз 20 лет назад...

ааа Юричь - крепыш!!!

Да, были времена...

Кстати нет желания написать статейку на главную страницу М8, к марафонам конечно не относиться, но ооооочень интересно про такие мероприятия почитать:)

у меня была идея сделать фотогалерею - о том кто чем раньше занимался (видом спорта) было бы очень интереснео посмотреть старые фотографии. Фото можно будет сопроводить маленькой информацией. Со своей стороны готов это сделать.
Как предложение?

Отличное предложение.. Можно в виде отдельной статьи, материала, как профайлы сделать. Кто чем занимался, увлекался, а также занимается, увлекается.

зы. Знаю, знаю, свой профиль до сих пор не обновил.

В принципе тоже есть что написать и про что рассказать какими видами спорта занималась и каких успехов добилась , но только фотографии не смогу приложить , так как их просто нет и никогда не было...(так получилось, что не было у меня в детстве фотика).

_________________
Кактус-лучшее средство от радиации!