M8
http://www.content.magistral8.ru/forum/

Учимся плавать
http://www.content.magistral8.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=5793
Страница 1 из 1

Автор:  satavr|m8 [ Сб апр 21, 2018 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Учимся плавать

Хочу поделиться своей любимой книгой, посвященной плаванью. Она помогает мне более осмысленно подходить к своим занятиям в бассейне:
Шейла Таормина, Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов (про триатлон там почти ничего нет, только плаванье).
Буквально на днях выходит второе издание. Первое издание на русском: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books ... edsecrets/

Если вы еще только в начале своего пути и не знаете с чего начать, то могу порекомендовать это базовое упражнение:
https://www.youtube.com/watch?v=XdHQLUlXO74

Автор:  Ivan_Marcony [ Сб апр 21, 2018 22:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

Спасибо, Павел, ценная информация.

Автор:  satavr|m8 [ Сб апр 21, 2018 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

Да, хорошие очки - это половина дела.

Автор:  Vada [ Вс апр 22, 2018 00:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

satavr|m8 писал(а):
Да, хорошие очки - это половина дела.

Чем хорошие отличаются от других?
В каких сам?
Какие рекомендуешь?

Автор:  satavr|m8 [ Вс апр 22, 2018 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

Vada писал(а):
satavr|m8 писал(а):
Да, хорошие очки - это половина дела.

Чем хорошие отличаются от других?


Все просто, они есть и они не протекают. В идеале на очки не обращаешь внимания, концентрируясь на своих движениях.

В бассейне - в стекляшках, там особо смотреть не на что, а давят они меньше, чем с резинками. На открытой воде в обычных с большими, или средними стеклами лучше ориентироваться.

Автор:  maria [ Вт апр 24, 2018 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

Павел,спасибо за информацию.

Автор:  miheev [ Ср авг 08, 2018 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

Обращаюсь к знающим людям: подскажите, пожалуйста, что дает плавание с дыхательной трубкой в бассейне, в чем смысл таких тренировок?

Автор:  Ivan_Marcony [ Ср авг 08, 2018 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

miheev писал(а):
Обращаюсь к знающим людям: подскажите, пожалуйста, что дает плавание с дыхательной трубкой в бассейне, в чем смысл таких тренировок?

Не отвлекаешься на дыхание, есть возможность сконцентрироваться на правильной технике, правильных движениях, не отвлекаться на подъем головы, помогает лучше чувствовать воду, тренирует дыхательную систему. Мне здорово помогала трубка, когда я тренировался.

Автор:  satavr|m8 [ Чт авг 09, 2018 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учимся плавать

miheev писал(а):
Обращаюсь к знающим людям: подскажите, пожалуйста, что дает плавание с дыхательной трубкой в бассейне, в чем смысл таких тренировок?


Например дополнительная нагрузка на дыхательную систему, хотя можно просто дышать на каждый 5 или 7 гребок.

Как вариант вы готовитесь плыть 50 метров вольным стилем, или батом (многие её плывут на задержке дыхания) и вам незачем мотать головой вправо/влево, тренируетесь в условиях приближенных к соревновательным.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/