Текущее время: Пн фев 24, 2020 00:22

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 227 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16 Все сообщения  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Ср сен 13, 2006 16:35 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Предлагаю всем любителям высокого каденса и правильного с технической точки зрения педаляжа,. как в субботу, так и в воскресенье, часиков эдак в 10-00 забраться на свои станки и вкрутить так, чтобы туловище не думало отдыхать, глядя на мутную погоду и сакс на дорогах. Ударим станком по бездорожью!!

Изображение


Последний раз редактировалось satavr|m8 Пн сен 18, 2006 12:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 16-17 сентября
СообщениеДобавлено: Ср сен 13, 2006 16:51 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
Satavr|M8 писал(а):
Предлагаю всем любителям высокого каденса и правильного с технической точки зрения педаляжа,. как в субботу, так и в воскресенье, часиков эдак в 10-00 забраться на свои станки и вкрутить так, чтобы туловище не думало отдыхать, глядя на мутную погоду и сакс на дорогах. Ударим станком по бездорожью!!

а я сегодня решил себя "понасиловать" попробую 2 часика покрутить...
заодно и вспомню ТДФ 2006, послушаю музычку... о результатах сообщу, если останусь жив... :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср сен 13, 2006 16:57 
Афонин Дмитрий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 21, 2006 11:14
Сообщения: 1960/400км
Откуда: г. Северодвинск, тел. 92I-OO8-O525, icq ЗОО91965З
Репутация: 3 [ ? ]
Одно слово - маньяки. :)

_________________
Многие знают, что сушка - это одноразовый эспандер. Но, немногим известно, что бублик - это циклобатон.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт сен 14, 2006 10:22 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
ощутил один "минус" тренажера...
когда приходят гости - приходится заканчивать тренировку... :cry:
но все же удалось "покрутить" 45 минут на пульсе 140-150, сильно отличается от езды по дорогам, более напряжно, ветер не помогает (но и не мешает)... 27-31 км в час "держатся" нормально...
дальше - больше :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт сен 14, 2006 13:23 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:54
Сообщения: 2831/9700км
Репутация: 2 [ ? ]
Правильная идея, полностью поддерживаю!
Некоторые и на станке проколоться умудряются :))
После сорока минут кручения педалей, в комнате стоит стойкий запах резины. Не есть гуд :( Это только у меня так?
Без вентелятора нереально больше часа просидеть, с руля просто текет на пол. :( Это только у меня так?
Развил каденс 160, думал улечу сейчас, потом реально легко 120 крутить, правда не долго :(

_________________
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт сен 15, 2006 16:48 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Резиной пахнет только с тебя. Может попробовать сменить покрышку, иначе баг/фича станка. Про вентилятор верно подметил. Такое с всех.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт сен 15, 2006 16:53 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
вентилятор - будет сушить кожу... на любителя...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт сен 15, 2006 17:22 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 11, 2006 01:28
Сообщения: 333/700км
Репутация: 0 [ ? ]
sable|M8 писал(а):
вентилятор - будет сушить кожу... на любителя...

:shock: может тогда кондиционер??

_________________
Кактус-лучшее средство от радиации!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт сен 15, 2006 17:34 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
sable|M8 писал(а):
вентилятор - будет сушить кожу... на любителя...

В моем случае это дополнительный шум, станок и так гудит во время работы на нем. Я по старинке тряпочкой вытираюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт сен 15, 2006 18:21 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Все в курсе, что на станке немного скучно крутить. Пробовал во время тренировки смотреть кино, запись гонки, не получилось. Сейчас развлекаюсь тем, что ставлю хорошую музычку, или набор мувиков с приличным саундтрэком.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб сен 16, 2006 21:07 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Не успев купить в Питере рубену с жёлтым ободком за 250 рэ, взял для станка иннову у Димы С. за 200р. Видел, что уже сделал станок со старой покрышкой у Алексея Юрича.. ужасть.

У меня оказалось парочка камер от рубены с коротким нипелем, если кому нужно уступлю за символическю плату в 80р. за штуку (брал по 150р.)

Мне тАк понравилось ощущение тепла, которое появляется в коленях после десяти минут разминки на лёгкой передаче с каденсом 90-100 :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн сен 18, 2006 15:02 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
Цитата:
У меня оказалось парочка камер от рубены с коротким нипелем, если кому нужно уступлю за символическю плату в 80р. за штуку (брал по 150р.)

паш если для шоссера - то считай , что я уже купил...
___________
насчет тренировок на станке:
1. пробовал трениться по системе , которая написана на сайте производителя велостанка = как то все легко и больше время уходит на переключение, чем на саму "работу"
- прочитав еще раз информацию, которую предоставил кочевник, о тренировке марафонцев-велосипедистов - решил следовать ее указаниям. а именно "работа" в аэробном режиме и "набор" километров + занятия йогой (или растяжкой) + укрепление мышц бедра (причем не в динамике а "по системе Самсона, т.е напряжение и раслабление мышц без тяжестей)
2. интервальные и горные тренировки, буду проводить уже ближе к весне
что выйдет их этого посмотрим в следующем году
3. да, еще к тренировочной программе надо будет приплюсовать бассейн - "дыхалка" никогда не помешает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт сен 19, 2006 12:22 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 11, 2006 01:28
Сообщения: 333/700км
Репутация: 0 [ ? ]
ААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!! После ваших рассказов так и хочется напроситься в гости к одному из трёх счастливых обладателей вело-станка, потренироваться! Можно даже договориться об оплате тренировок!!!

_________________
Кактус-лучшее средство от радиации!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт сен 19, 2006 12:56 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 11:47
Сообщения: 3941
Репутация: 1 [ ? ]
tannik|M8 писал(а):
ААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!! После ваших рассказов так и хочется напроситься в гости к одному из трёх счастливых обладателей вело-станка, потренироваться! Можно даже договориться об оплате тренировок!!!

думаю, что взять в счет оплаты :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт сен 19, 2006 13:48 
Поехали!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2006 17:29
Сообщения: 2695/12500км
Откуда: Арх-ск
Репутация: 2 [ ? ]
Мы тут вчера думали, а что такое rpm? Мне всегда казалось, что это тот же каденс, дословно понимаю выше сказаное сокращение, как вращений в минуту.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 227 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: cikanikolay


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Topic Tags

Велотренажёр
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage