M8

Рекомендуешь ходить в гости к А.Ю. или крутить педали?)

Лучше крутить педали!

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Крутить педали-это здорово. В гости ходить-тоже здорово! У нас таких гор, как на станке Алексея Юрьевича, нет и не предвидится. По ощущениям-как будто поднялся за 23 километра на высоту 1 километр, вот такие ощущения. Предположу, что такую тренировку в Архангельской области никто, кроме Алексея Юрьевича, предложить не сможет.

_________________
Навязанное добро-это зло.

Немного в сторону от ZWIFT ушли Но, это тоже тренировки.
Кстати, в ZWIFT тоже есть горки нормальные... Один разок даже на 16% попал...

К выходным в Архангельске "появится" еще одна горка 20 км с градиентом 6%

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Расписание для желающих присоединиться в ZWIFT.

пятница/24 марта - 19.00
свободный заезд

Если Вы поехали раньше (18.00-18.40) - пишите время и я присоединюсь.
Только нужен Ваш НИК в ZWIFT.
Мой alex boldarev

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

25 марта суббота 12:30 по Москве

Мероприятие в ZWIFT
Для любителей горок
Планирую участвовать...
А как получится - увидим.
Рекорды этой дистанции впечатляют - менее чем за 2 часа проезжаю мужики, в моей возрастной и весовой категории

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Съездил, сдох за 3 км до финиша, но кое-как докрутил.) В начале третьей сотни, пичалька, но обновил фтп.)

_________________
9539372569

Вы Сергей Власов ?
Поздравляю!!! Хороший результат и хорошие Ваты.
А я вот в начале 800 . Но есть к чему стремиться.

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Не, меня зовут Вова Попов .)220-й в таблице ... но мне тоже есть куда стремиться). По итогам гонки вывод: ехать надо ровно, чуть ниже фтп, а то всякие просветы-доборы группы выматывают и сил может не хватить(.

_________________
9539372569

Начал писать про ZWIFT.
если будут добавки (дополнения) пишите Буду править. Сделаем нормальный мануал для начинающих...

Читать

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Продолжаем читать про ZWIFT

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард

Смотрю в страве, народ в zwift начал катать. Сегодня тоже открыл сезон, заехал в холмик Лондонский

Это замечательная новость. После Чуйского значит уже восстановился?

Да все в норме в целом.

Прошлую зиму крутил звифт месяц или может больше, после вкатки и до начала польских гонок и Андалусии Байк Рейс ( многодневка). Сетап был такой, вел - шоссер, датчики пульса, каденса и скорости, станок простой такс Сатори + датчик для связи с компом ( был куплен за 300 рублей на али) и ноут.Насколько мог боле менее точно подобрал соотношение нагрузки на станке и зафиксировал. Весну и лето не прикасался к звифту.
Сейчас с начала декабря снова начал там зависать. На смену датчикам скорости и каденса пришел мощемер. Так более точные показатели. Предпочитаю катать в свободном виде, т.е. не выбирая каких либо тренировочных программ, а то что нужно, ускорения или силовые вставки, делаю во время заезда. Сегодня завершил первые эвент, набрал 50 км набор высоты. Дали трон байк. Катаюсь в том, что дали в самом начале).