Текущее время: Чт май 06, 2021 11:35

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3 Все сообщения  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 20:13 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 01, 2008 17:38
Сообщения: 1513/400км
Откуда: МестныЯ
Репутация: 6 [ ? ]
Ездил с Эргонами - песня для рук))) Потом поставил титановый руль - H-bar, туда эргоны не вписываются - намотал шоссейной обмотки + вспененные грипсы по краям руля - очень удобно (масса хватов и руки с естественным углом)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 20:35 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1751/19358км
Откуда: Архангельск
Репутация: 2 [ ? ]
Для Алексея Юрьевича: у Вас как раз самая главная проблема и озвучена - передавливание нервов.
Вторая - завал на руль.

У Михаила заметил на фотках с марафона самый фиговый вид грипс - резинки.

Посадку, естественно, надо в первую очередь исправлять, но как раз технические нюансы позволяют сделать это быстрее
и если кто-то через это уже проходил, то почему бы не прислушаться к советам.

Уже много лет как отказался от резинок, поролон был получше, ещё лучше шоссейная обмотка (с гелем) в 2 слоя и отдельно - намного лучше эргон.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 21:02 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 06, 2013 16:59
Сообщения: 3202/30976км
Откуда: Архангельск
Репутация: 7 [ ? ]
airwolf|m8 писал(а):
Для Алексея Юрьевича: у Вас как раз самая главная проблема и озвучена - передавливание нервов.
Вторая - завал на руль.

У Михаила заметил на фотках с марафона самый фиговый вид грипс - резинки.

Посадку, естественно, надо в первую очередь исправлять, но как раз технические нюансы позволяют сделать это быстрее
и если кто-то через это уже проходил, то почему бы не прислушаться к советам.

Уже много лет как отказался от резинок, поролон был получше, ещё лучше шоссейная обмотка (с гелем) в 2 слоя и отдельно - намного лучше эргон.

Завал на руль - это и есть главная проблема. Нагрузка "падает" на руки и давит на нервные окончания- итог = онемение рук. Нерву без разницы где он находится - на карбоне, грипсах или на двойной обмотке, если нагрузка распределена не правильно.
Алексей, технические нюансы (девайсы) не смогут исправить посадку, как они это смогут сделать? Единственное что может помочь это вынос или сдвиг седла по горизонтали и по вертикали. Не надо тупо копировать то, что пишут насчет посадки - надо знать основы и правильно их применять только для себя и для своего стиля катания .
Пожелание Автору, лучше "покопаться" в инете + подумать + "примерить" на себя + покататься = получить результат.
Как я понял Вы совсем недавно начали кататься - поэтому начните с посадки. Все остальное вторично...
Вам удачи! И не бойтесь, когда немеют руки и ноги (пальцы) - все пройдет (если нет патологий). Старайтесь разминать их - зарядка поможет!

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 21:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1751/19358км
Откуда: Архангельск
Репутация: 2 [ ? ]
Я с вами полностью согласен, Первично - Посадка.

Но я пишу про проблемы после постановки посадки - У меня руки всё равно болели
(на бреветах всегда), а зачем терпеть, если есть решение.

На МТБ в отличии от Шоссера намного меньше удобных вариантов постановки рук, и соответственно,
когда едешь бревет - или в часто неудобном хвате за грипсы, или в более удобном за рога, или недолго на руле.

Вы же недавно экспериментировали с МТБ и насколько я помню, желание на него возвращаться у Вас не возникло :)

Я не рекламирую эргоны, но лично мне они помогли, причём ещё и добавилась пара удобных хватов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 21:35 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 20:00
Сообщения: 998/5676км
Откуда: Северодвинск
Репутация: 2 [ ? ]
Ещё раз повторю - я бы удивился, если бы на этой двухсотке ничего не затекло и не онемело =)

_________________
У нас суровый клуб! (с) flint


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 21:36 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1751/19358км
Откуда: Архангельск
Репутация: 2 [ ? ]
Вывод: надо ждать сухой асфальт и делать рабочий прокат-тренировку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 22:01 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт сен 06, 2013 16:59
Сообщения: 3202/30976км
Откуда: Архангельск
Репутация: 7 [ ? ]
Чтобы не затекали кисти рук - надо покупать лежак. Но зато может возникнуть другие проблемы :)
Интересно Автору помогли наши рекомендации по сумкам? А то мы пишем, пишем... Может и смысла нет :)

_________________
Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство.
Эберхард


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пт мар 21, 2014 22:06 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 01, 2008 17:38
Сообщения: 1513/400км
Откуда: МестныЯ
Репутация: 6 [ ? ]
кроме автора и другие читают, так что пишите)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Сб мар 22, 2014 13:23 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 07, 2010 20:52
Сообщения: 602/4900км
Откуда: Архангельск 89314026250
Репутация: 1 [ ? ]
Михаил_1983 писал(а):
Товарищи, поделитесь опытом, что можно сделать, чтобы рукам на прямом руле было помягче при дальних поездках/бреветах? После Кянды несколько дней наблюдал неприятную "вибрацию" (легкое онемение, покалывание) в части ладони и двух пальцах, ну как если долго бетон перфорировать.

1. Собирался обрезать oversize-руль (в лифт еле влезаю))), но подумал, что стоит просто взять короткий новый - и тут подумал, может, карбоновый? Нужен ли карбоновому рулю специальный вынос? Сядут ли на него обычные манетки/торм. ручки? И главное, насколько он эффективен на плохой дороге в плане комфорта для кистей?
2. Карбоновый вынос - есть ли смысл?
3. Грипсы - зависит ли от них чего? Говорят, есть какие-то "гелевые", типа, мелкую вибрацию как раз должны гасить?
4. Что удобнее - обычные рога или что-то типа такого:
Изображение
Тут и грипсы какие-то интересные, насколько они удобны?
(Вилку менять не хочу, топовые воздушки и карбонки для меня стоят запредельно, максимум - стальную поставлю, в перспективе).

Все дело в посадке. Уже второй сезон пытаюсь ее себе исправить. Два года назад немело правое плечо, поменял вынос, теперь немеют два пальца на левой руке. Купил прямой карбоновый подседел, будем пробовать его в этом сезоне. Пальцы кстати только через несколько месяцев после закрытия сезона обрели полную чувствительность.
Карбоновый руль - да, карбоновый вынос - нет.
Грипсы и рога тут надо пробовать. Я на куче разного поездил, в том числе и на эргонах. Их кстати официально нельзя ставить на карбоновый руль, они там проворачиваются (ставил на два разных карбоновых руля, на одном держались, на другом крутились от малейшего усилия). Ну и они жутко тяжелые, поэтому перешел обратно на легкие грипсы и рога.
Есть еще такие http://www.esigrips.com/Silicone_Grips_ ... orbing.htm Куча МТБшников их используют за ухватистость и гашение вибраций. Могу продать :)

_________________
Чувак с лефти и без дред
https://www.strava.com/athletes/2340838


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пн мар 24, 2014 21:36 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 10:39
Сообщения: 242/600км
Откуда: Архангельск
Репутация: 0 [ ? ]
Notnee писал(а):
кроме автора и другие читают, так что пишите)))

+1))

Конечно, читаю! И про сумки тоже) Делаю выводы. Главный вывод - надо разное пробовать, тогда будет понятно, что лучше. Подумаешь, будут лишние сумки! Подарю кому-нибудь, если продать не удастся))) Так и с руками. Для начала почитаю интернеты на предмет правильной посадки, потом поменяю грипсы, рога поставлю... Щас перерыв в катании, ибо состояние дорог - буэээ. Пару раз съездил на работу, фу, лужи, лед, машины обливают - мало приятного(( Ждем-с. На выходных выбираюсь по утрам, пока никого нет, потом штаны сразу в стирку)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Вс мар 30, 2014 18:04 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 24, 2006 14:28
Сообщения: 18760/25876км
Откуда: Северодвинск 911-551-71-11. magistral8@yandex.ru
Репутация: 9 [ ? ]
Михаил_1983 писал(а):
Товарищи, поделитесь опытом, что можно сделать, чтобы рукам на прямом руле было помягче при дальних поездках/бреветах? .

на чем решил остановиться?

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пн мар 31, 2014 09:03 

Зарегистрирован: Ср ноя 22, 2006 22:46
Сообщения: 2765/200км
Откуда: Северодвинск +7906-282-34-67
Репутация: 0 [ ? ]
...кстати, про посадку. Вчера делал тестовый прокат на новой раме. То, что руль ниже и происходит "завал" на руль -- почуствовал сразу. Как итог -- руки сегодня болят, а вчера было некомфортно спине. Вечером буду выставлять кокпит на станке. Может даже придётся пожертвовать сидом и поставить старую вилку, т.к. у неё шток на 20 мм длиннее, а основная проблема сейчас -- это низкий руль.

Так что от поасдки много зависит.

_________________
...антропоморфны ли афропоморы?
https://www.severbike.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пн мар 31, 2014 09:15 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 24, 2006 14:28
Сообщения: 18760/25876км
Откуда: Северодвинск 911-551-71-11. magistral8@yandex.ru
Репутация: 9 [ ? ]
У меня постоянно немеют руки и затекает очень сильно спина(верх спины)...
Думал,что это от мооих болезней,в том числе и от болезней позвоночника...
что же мне нужно делать,что бы уменьшить отрицательное воздействие посадки на организм?

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пн мар 31, 2014 09:21 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5874/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 6 [ ? ]
работать с отягощениями в спортзале


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Амортизация для рук
СообщениеДобавлено: Пн мар 31, 2014 09:31 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 24, 2006 14:28
Сообщения: 18760/25876км
Откуда: Северодвинск 911-551-71-11. magistral8@yandex.ru
Репутация: 9 [ ? ]
работать-что это?
в спортзал ходить-учитель нужен,край-наставник,компаньен...
сегодня запишусь
никогда там не был

_________________
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было.Иногда один день,проведенный в других местах,дает больше,чем десять лет жизни дома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Topic Tags

Вопрос к залу
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage