Текущее время: Пт ноя 16, 2018 21:56

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Правила форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 Все сообщения  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 08:36 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5683/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
за километр до развилки, держал вас в поле зрения, зашел в кафешку вас нет...поехал догонять - не догнал, заехал в беломрье поел, поспал. У вас наверное рекорд клуба на 400-ке?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 09:24 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1518/19358км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
На счёт рекорда не знаю - ехали потихоньку-неспеша.
На развилке и дальше - не ели, а ехали, ехали ... ехали до финиша (Алексей Юрьич тест-тренировку проводил, а я так - прицепом покатушничал, правда на финишном рывке он меня раскатил - почувствовал себя Кавендишем; если бы на Сийской покатушке не тренировал Канчеларовские отрывы, то были бы силы ехать в нормальном темпе и самому).

Общий старт: 12-50 (17 июля); Финиш (18 июля)
Результаты финишировавших:
Болдырев Алексей 6-46; Итого (17-56)
Волков Алексей 6-46 (17-56) +М (медаль хочу)
Кулиненков Дмитрий 9-30 (20-40) +М
Мешков Антон 8-02 (19-12)


Последний раз редактировалось airwolf|m8 Вс июл 18, 2010 22:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 18:07 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
я в 9.30 финишировал. Тоже медаль хочу :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 18:32 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Дима молодец!

Написал маленький отчёе с фото... Смотрим, как обычно на Блоге

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 22:11 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5683/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
Дима не с фиг и отстал, упорный =) если честно думал уедешь так же как и приехал =) без тренировок так ломить =O


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Вс июл 18, 2010 22:15 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5683/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
Хороший отчет! Юричь ты еще с Сии фотки выложи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 08:58 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
Не, вариант схода вобще не рассматривался. Чем хороша эта 400-ка на ней мне трудно сойти, километров 250-300 проезжаются достаточно легко, ну а дальше думаешь - раз уж столько проехал, надо дожимать. Хотя последняя сотня далась оч. тяжело. До Брин-Наволока ехал почти вплотную от вас, приезжаю в кафехи - говорят "вот только что уехали". А перед развилкой километров за 10 заголодал, и еле поехал. Зря выпил энергетик в Брин-Наволоке, потом всю дорогу мучился с желудком. Где-то до 330 км было вобще плохо + хотелось спать. Зато первые 50 км оч понравились, вот так бы всю дорогу :))

И как вы ездите 1200?! Это же три раза по 400 :)

Еще хотел спросить: на длинных марафонах с огромным трудом запихиваю в себя еду (не хочется есть + то что съедаю лезет обратно), после марафона некоторое время вобще не могу есть - вчера поел только поздно вечером. У вас не так?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 09:40 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Дмитрий 1200 это не Три раза по 400... Это совсем другое. Я тоже иногда думаю, как тяжело дается 400-ка, а ведь надо проехать еще 800 км. На длинные дистанции главное настрой.
Насчет питания. Я для себя определился - если нет желания есть на дистанции - то ничего хорошего не жди. Доехать можно, но это будет сплошной Ад.
После марафона ем все подряд, что лежит на столе и в холодильнике. Литр молока с пряниками и спать, а после сна... Праздник живота... :)

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 09:44 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
Алексей, а что делать? есть "химию"?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:04 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1518/19358км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Тренироваться надо (главное - регулярно), только не перетренировываться!
Химия - это для профиков на короткие расстояния, на длинных они с неё частенько загибаются.
Если под химией подразумевать витаминки и БАД (биологически активные добавки), то это помогает.
Хорошо у Алексея Юрьевича расписано на блоге про медицину
http://boldarev.ru/category/trenirovki/ ... trenirovki


Последний раз редактировалось airwolf|m8 Пн июл 19, 2010 10:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:12 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
я раньше брал энергетики... сейчас в спешке все забываю и справляюсь без них. Ты зря пьешь разные лимонады и напитки газированные. Попробуй отказаться от них во время марафона = лучше чай или кофе (кому что нравится), простая вода. Я раньше тоже пил всё что в ларьках попадается, но после первого "горного", когда в животе началась "война" напитков... понял надо прекращать это разнообразие... и перешел только на воду (иногда добавляю регидрон - когда жаркая погода), можно квас но не в больших количествах (кому как), хорошо идет молоко (и что удивительно даже в жаркую погоду).
Насчет питания - много чего написано. Можно у меня на блоге почитать. Букв много, но читать стоит, а потом для себя выбрать приемлемое... Тупо копировать не стоит. Когда ехал в Вологде то питался в столовках через каждые 3-4 часа и мне казалось что всё мало...
Пока писал , Алексей ответил уже...
Не соглашусь. Что подразумевать под химией - то что продается легально в аптеках, или из под прилавка. Мы же рассматриваем легальные витамины, аминокислоты и т.д. и т.п.
Все это надо есть обязательно (в нашем Северном краю и так витаминов мало). Только опять же почитать и выбрать для себя нужное.
Аскорбиновая кислота, элеутороков, витамин Б... и т.д. и т.п. - что это химия? НЕТ! Вот это и надо есть круглый год (кроме регидрона конечно), циклично - всё написано на этикетках, как надо принимать.
Ну и регулярные тренировки не помешают :) Правильно читать ТРЕНИРОВКИ, а не поездки и покатушки - это разные вещи.

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 03:47
Сообщения: 1518/19358км
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
Я под химией подразумеваю всякие стероиды, эритропоетины и т.п.
Витаминки - это наше всё и я однозначно за них!
(Написанное выше "химия" у витаминок и БАД - подразумевалось "вместо химии")


Последний раз редактировалось airwolf|m8 Пн июл 19, 2010 10:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 10:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 14, 2009 20:50
Сообщения: 1386
Откуда: Архангельск
Репутация: 1 [ ? ]
.... мы не успеваем друг за другом :)...
Если под химией подразумевать витаминки и БАД (биологически активные добавки), то это помогает.

Я соглашусь с Алексеем на 100%

_________________
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 12:02 

Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 17:31
Сообщения: 985/8700км
Откуда: Веломагазин "KEY FOR SPORT"
Репутация: 0 [ ? ]
Спасибо, почитаю!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 400 км: 17 июля 2010
СообщениеДобавлено: Чт июл 22, 2010 14:13 
Mr Universe
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 09, 2006 16:24
Сообщения: 5683/16500км
Откуда: Архангельск
Репутация: 4 [ ? ]
Сегодня Ватсон стартует на 400-ке
Хочет один проехать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 Все сообщения  След.


Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Rina, николай стахеев


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Topic Tags

M8, 400, 2010
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
Googlepage: GooglePullerPage